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mi dieta láctea


La leche de caballo vs Yakult


Yakult vs La leche de caballo


Calorías

Calorías en 1 taza
132,00 kcal  
16
50,00 kcal  
1

Calorías
44,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
60,00 kcal  
34
14,00 kcal  
10

Calorías en 1 oz
61,00 kcal  
28
50,00 kcal  
22

Calorías en 1 rebanada de
51,00 kcal  
8
51,00 kcal  
8

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,90 gramo  
99+
0,80 gramo  
99+

Carbohidratos
6,80 gramo  
38
12,00 gramo  
31

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
6,80 gramo  
99+
11,00 gramo  
99+

grasas
1,21 gramo  
10
0,10 gramo  
1

Contenido gordo
1 %  
1
-  

Grasa saturada
1,40 gramo  
12
0,00 gramo  

Grasas trans
0,10 gramo  
2
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,10 gramo  
99+
0,00 gramo  
99+

Grasa monosaturada
1,00 gramo  
99+
0,00 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
4,80 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
37,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,39 mg  
4
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
17,00 µg  
21
0,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
1,10 µg  
21
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,80 mg  
18
0,00 mg  
38

Vitamina D
1,70 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
1,10 µg  
7
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
90,00 mg  
99+
17,00 mg  
99+

Hierro
0,37 mg  
34
0,00 mg  
99+

Magnesio
10,20 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Phosphorus
88,40 mg  
99+
12,00 mg  
99+

Potasio
65,50 mg  
99+
32,00 mg  
99+

Sodio
19,80 mg  
99+
15,00 mg  
99+

Zinc
0,27 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
89,00 gramo  
85,40 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
ayudas resaca, infecciones intestinales, beneficiosa para el cuerpo, la espalda y dolor en las articulaciones, remedio para el estrés y la ansiedad, remedio para tratar la indigestión y distensión abdominal, intolerantes a la lactosa, músculos fuertes y sanos, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, evita el estreñimiento, curas acidez, intolerantes a la lactosa, previene enfermedades gastrointestinales como el SII y la EII, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, previene el cáncer, fortalece el sistema inmunológico  

Otros beneficios generales
mejora la sexual poder, apoyo especial después de la quimioterapia  
estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
eczema cura, exfolia la piel muerta del cuerpo, ayuda en la reducción de anti-envejecimiento miradas, reduce el efecto de envejecimiento anti-, alivia la irritación de piel  
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, estabilizar sebo de la piel  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
se puede añadir a los cereales, batidos, batidos, pasteles de queso y otros alimentos fríos, se trata de un probiótico superdrink, usarlo como base para batidos, utilizado en cosmética  

Importancia nutricional
buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  
bajo en grasa, rica en probióticos  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
Diarrea  

Qué es

Qué es
la leche de caballo en lugar de leche yegua es la leche obtenida de la yegua  
Yakult es un producto lácteo probiótico hecho por la fermentación de una mezcla de leche desnatada con una cepa especial de la bacteria Lactobacillus casei Shirota.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
refrescante, Sweet, fuerte y picante del  

Aroma
-  
lechoso  

Vegetariano
-  
sí  

Origen
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Europa  
Japón  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
-  
vivos caseis lactobacilos, leche desnatada, Azúcar, agua  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
-  
2 tazones  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
-  
6-7 días de fermentación  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
37,40 °F  
21

Estante La vida
16 horas  
1 mes  

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