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Kumis vs Doogh


Doogh vs Kumis


Calorías

Calorías en 1 taza
149,00 kcal  
22
60,00 kcal  
2

Calorías
200,00 kcal  
99+
61,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
50,00 kcal  
27
8,00 kcal  
6

Calorías en 1 oz
54,00 kcal  
24
10,00 kcal  
1

Calorías en 1 rebanada de
54,00 kcal  
11
31,00 kcal  
3

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
6,00 gramo  
99+
3,50 gramo  
99+

Carbohidratos
28,00 gramo  
13
4,70 gramo  
99+

Fibra
3,00 gramo  
4
0,00 gramo  
16

Azúcar
12,00 gramo  
99+
4,70 gramo  
99+

grasas
7,00 gramo  
38
3,30 gramo  
19

Contenido gordo
1 %  
1
1 %  
1

Grasa saturada
5,00 gramo  
37
2,10 gramo  
22

Grasas trans
0,20 gramo  
3
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,00 gramo  
99+
0,10 gramo  
99+

Grasa monosaturada
0,00 gramo  
99+
0,90 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
20,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
40,00 IU  
99+
66,60 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
12,00 µg  
28
10,00 µg  
30

Vitamina B12 (cobalamina)
0,40 µg  
99+
0,37 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,60 mg  
5
0,48 mg  
32

Vitamina D
3,20 IU  
37
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,20 µg  
16
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,05 mg  
99+
1,44 mg  
9

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,10 µg  
32

Minerales
  
  

Calcio
220,00 mg  
40
137,50 mg  
99+

Hierro
1,12 mg  
12
0,08 mg  
99+

Magnesio
13,00 mg  
36
12,00 mg  
38

Phosphorus
98,00 mg  
99+
95,00 mg  
99+

Potasio
91,00 mg  
99+
156,40 mg  
99+

Sodio
150,00 mg  
99+
7.022,40 mg  
1

Zinc
0,14 mg  
99+
0,45 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
56,80 gramo  
89,80 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
intolerantes a la lactosa, mejora la tasa de metabolismo  
reduce las grasas no deseadas, controla la diabetes, presencia de calcio, fortalece el sistema inmunológico  

Otros beneficios generales
intolerantes a la lactosa, Beneficial for Emaciation and Anemia, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
-  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
contiene una buena cantidad de vitaminas, rico en fermentos, oligoelementos, antibióticos, alcohol etílico, y ácido láctico  
buena fuente de calcio, rica en vitamina D  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
tipo de leche  
doogh es una bebida refrescante que se hace con el yogur, agua y menta.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
sí  

Origen
tártaro  
Iran  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
200  
100  

Ingredientes
leche de yegua, Leche, suero de leche de oveja, cabra o leche de vaca  
agua carbonatada, menta, sal, yogurt  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
envase  
copa  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
3 a 5 días  
15- 20 minutos  

Hora de cocinar
pocas horas  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
55,00 °F  
13
39,20 °F  
19

Estante La vida
-  
1 mes  

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