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mi dieta láctea


Kumis vs Crema batida


Crema batida vs Kumis


Calorías

Calorías en 1 taza
149,00 kcal  
22
154,00 kcal  
24

Calorías
200,00 kcal  
99+
257,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
50,00 kcal  
27
8,00 kcal  
6

Calorías en 1 oz
54,00 kcal  
24
73,00 kcal  
35

Calorías en 1 rebanada de
54,00 kcal  
11
52,00 kcal  
9

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
6,00 gramo  
99+
3,20 gramo  
99+

Carbohidratos
28,00 gramo  
13
12,00 gramo  
31

Fibra
3,00 gramo  
4
0,00 gramo  
16

Azúcar
12,00 gramo  
99+
8,00 gramo  
99+

grasas
7,00 gramo  
38
22,00 gramo  
99+

Contenido gordo
1 %  
1
30 %  
27

Grasa saturada
5,00 gramo  
37
14,00 gramo  
99+

Grasas trans
0,20 gramo  
3
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,00 gramo  
99+
0,80 gramo  
33

Grasa monosaturada
0,00 gramo  
99+
6,00 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
20,00 mg  
99+
76,00 mg  
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A
40,00 IU  
99+
1.470,00 IU  
2

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
34

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg  
99+
-0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
12,00 µg  
28
4,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,40 µg  
99+
0,18 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,60 mg  
5
0,60 mg  
30

Vitamina D
3,20 IU  
37
28,00 IU  
17

Vitamina D (D2+D3)
0,20 µg  
16
0,70 µg  
10

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,05 mg  
99+
1,60 mg  
8

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
3,20 µg  
8

Minerales
  
  

Calcio
220,00 mg  
40
65,00 mg  
99+

Hierro
1,12 mg  
12
0,03 mg  
99+

Magnesio
13,00 mg  
36
7,00 mg  
99+

Phosphorus
98,00 mg  
99+
62,00 mg  
99+

Potasio
91,00 mg  
99+
75,00 mg  
99+

Sodio
150,00 mg  
99+
38,00 mg  
99+

Zinc
0,14 mg  
99+
0,23 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
56,80 gramo  
57,71 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
intolerantes a la lactosa, mejora la tasa de metabolismo  
-  

Otros beneficios generales
intolerantes a la lactosa, Beneficial for Emaciation and Anemia, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
añade brillo a la piel, da una piel más lisa  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
contiene una buena cantidad de vitaminas, rico en fermentos, oligoelementos, antibióticos, alcohol etílico, y ácido láctico  
-  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
tipo de leche  
crema batida crema que se está azotado por un mezclador, batidor, o un tenedor hasta que esté suave y esponjoso.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
no  

Origen
tártaro  
Europa  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
200  
100  

Ingredientes
leche de yegua, Leche, suero de leche de oveja, cabra o leche de vaca  
½ taza de azúcar, 1 taza de crema de leche  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
envase  
cuenco, licuadora  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
3 a 5 días  
10- 15 minutos  

Hora de cocinar
pocas horas  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
55,00 °F  
13
40,00 °F  
18

Estante La vida
-  
3 días  

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