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mi dieta láctea


Helado de vainilla vs Lassi


Lassi vs Helado de vainilla


Calorías

Calorías en 1 taza
273,00 kcal  
99+
110,00 kcal  
10

Calorías
207,00 kcal  
99+
83,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
50,00 kcal  
27
30,00 kcal  
21

Calorías en 1 oz
50,00 kcal  
22
30,00 kcal  
12

Calorías en 1 rebanada de
207,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
13

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,50 gramo  
99+
3,05 gramo  
99+

Carbohidratos
23,60 gramo  
19
10,58 gramo  
34

Fibra
0,70 gramo  
14
0,00 gramo  
16

Azúcar
21,22 gramo  
99+
14,00 gramo  
99+

grasas
11,00 gramo  
99+
3,29 gramo  
18

Contenido gordo
14 %  
13
3 %  
3

Grasa saturada
6,79 gramo  
99+
1,00 gramo  
9

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,45 gramo  
99+
1,00 gramo  
21

Grasa monosaturada
2,97 gramo  
99+
2,00 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
44,00 mg  
31
27,00 mg  
39

Vitaminas
  
  

Vitamina A
421,00 IU  
38
33,42 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
22
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg  
35
0,13 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,12 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
5,00 µg  
99+
6,08 µg  
36

Vitamina B12 (cobalamina)
0,39 µg  
99+
0,23 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,60 mg  
30
2,21 mg  
15

Vitamina D
8,00 IU  
34
0,22 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,20 µg  
16
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,30 mg  
27
0,09 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
1,62 µg  
20

Minerales
  
  

Calcio
128,00 mg  
99+
101,39 mg  
99+

Hierro
0,09 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Magnesio
14,00 mg  
35
9,64 mg  
99+

Phosphorus
105,00 mg  
99+
85,70 mg  
99+

Potasio
199,00 mg  
31
142,14 mg  
99+

Sodio
80,00 mg  
99+
38,84 mg  
99+

Zinc
0,69 mg  
40
0,39 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
61,00 gramo  
91,20 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
mejora la fertilidad, músculos fuertes y sanos, protege las arterias  
absorps de calcio y vitamina B, reduce el colesterol, mejora la tasa de metabolismo, reduce la inflamación  

Otros beneficios generales
remedio para el estrés y la ansiedad, proporciona energía, estimula cerebro y sus funciones  
absorps de calcio y vitamina B, mejor para la pérdida de peso, curas acidez, reduce el colesterol  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  
da a la piel brillante y sin defectos  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
helado de vainilla, los sabores más populares en todo el mundo, se crea enfriando una mezcla de crema, el extracto de vainilla y el azúcar.  
Lassi es una bebida popular, tradicional, a base de yogur desde el subcontinente indio y es muy popular en la India. lassi es una mezcla de yogur, agua, especias y, a veces, fruta  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
África, Asia, China, Europa, Norteamérica  
Europa, Grecia, Italia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
de crema de leche o nata normal, Leche, Azúcar, extracto de vainilla, crema batida, leche entera  
1 1/4 tazas de azúcar, Leche, yogurt  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
envase, licuadora, fabricante de helados, taza de medir, Cazo, agitador de  
cardamomo, jarra de vidrio, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
4- 5 horas  
10- 15 minutos  

Hora de cocinar
30  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
100,00 °F  
4
45,00 °F  
16

Estante La vida
2- 3 meses  
3- 5 días  

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