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mi dieta láctea


Helado de vainilla vs Gelato


Gelato vs Helado de vainilla


Calorías

Calorías en 1 taza
273,00 kcal  
99+
197,00 kcal  
31

Calorías
207,00 kcal  
99+
210,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
50,00 kcal  
27
90,00 kcal  
99+

Calorías en 1 oz
50,00 kcal  
22
90,00 kcal  
40

Calorías en 1 rebanada de
207,00 kcal  
99+
127,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,50 gramo  
99+
3,50 gramo  
99+

Carbohidratos
23,60 gramo  
19
23,00 gramo  
20

Fibra
0,70 gramo  
14
0,00 gramo  
16

Azúcar
21,22 gramo  
99+
20,00 gramo  
99+

grasas
11,00 gramo  
99+
13,00 gramo  
99+

Contenido gordo
14 %  
13
7 %  
7

Grasa saturada
6,79 gramo  
99+
7,00 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,45 gramo  
99+
0,35 gramo  
99+

Grasa monosaturada
2,97 gramo  
99+
3,00 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
44,00 mg  
31
45,00 mg  
30

Vitaminas
  
  

Vitamina A
421,00 IU  
38
400,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
22
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg  
35
0,09 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,12 mg  
99+
0,30 mg  
23

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
5,00 µg  
99+
-  

Vitamina B12 (cobalamina)
0,39 µg  
99+
0,50 µg  
33

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,60 mg  
30
0,00 mg  
38

Vitamina D
8,00 IU  
34
40,00 IU  
14

Vitamina D (D2+D3)
0,20 µg  
16
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,30 mg  
27
0,11 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
1,00 µg  
25

Minerales
  
  

Calcio
128,00 mg  
99+
100,00 mg  
99+

Hierro
0,09 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesio
14,00 mg  
35
0,00 mg  
99+

Phosphorus
105,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Potasio
199,00 mg  
31
0,00 mg  
99+

Sodio
80,00 mg  
99+
70,00 mg  
99+

Zinc
0,69 mg  
40
0,00 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
61,00 gramo  
65,00 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
mejora la fertilidad, músculos fuertes y sanos, protege las arterias  
reduce Sangre presión  

Otros beneficios generales
remedio para el estrés y la ansiedad, proporciona energía, estimula cerebro y sus funciones  
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, proporciona energía  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  
aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural, rejuvenece la piel  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  
fortalece las raíces del pelo  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, contiene una buena cantidad de vitaminas, rica en vitamina A  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
helado de vainilla, los sabores más populares en todo el mundo, se crea enfriando una mezcla de crema, el extracto de vainilla y el azúcar.  
gelato, una palabra italiana para el helado, está hecho con leche, crema, azúcares y diversos ingredientes aromatizantes que son más bajos en calorías, grasas y azúcar que el helado.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
África, Asia, China, Europa, Norteamérica  
Egipto, Italia, Roma  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
de crema de leche o nata normal, Leche, Azúcar, extracto de vainilla, crema batida, leche entera  
½ taza de azúcar, 2 ½ tazas de leche entera, 2 vasos de agua, cucharadita de extracto de vainilla 2, 5-6 huevos, puré de fresas o jarabe de chocolate  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
envase, licuadora, fabricante de helados, taza de medir, Cazo, agitador de  
2 tazones, licuadora, Cazo, bandeja de poca altura, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
4- 5 horas  
3- 4 horas  

Hora de cocinar
30  
30  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
100,00 °F  
4
98,00 °F  
6

Estante La vida
2- 3 meses  
2- 3 meses  

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