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mi dieta láctea


Gelato vs Suave saque


Suave saque vs Gelato


Calorías

Calorías en 1 taza
197,00 kcal  
31
267,00 kcal  
99+

Calorías
210,00 kcal  
99+
222,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
90,00 kcal  
99+
133,00 kcal  
99+

Calorías en 1 oz
90,00 kcal  
40
133,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
127,00 kcal  
99+
267,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,50 gramo  
99+
4,10 gramo  
99+

Carbohidratos
23,00 gramo  
20
22,20 gramo  
24

Fibra
0,00 gramo  
16
0,70 gramo  
14

Azúcar
20,00 gramo  
99+
21,16 gramo  
99+

grasas
13,00 gramo  
99+
13,00 gramo  
99+

Contenido gordo
7 %  
7
4 %  

Grasa saturada
7,00 gramo  
99+
6,00 gramo  
39

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,35 gramo  
99+
0,46 gramo  
99+

Grasa monosaturada
3,00 gramo  
99+
3,49 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
45,00 mg  
30
78,00 mg  
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A
400,00 IU  
99+
506,54 IU  
34

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,09 mg  
99+
0,15 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg  
23
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
-  
7,74 µg  
34

Vitamina B12 (cobalamina)
0,50 µg  
33
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,68 mg  
29

Vitamina D
40,00 IU  
14
24,94 IU  
20

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,52 mg  
20

Vitamina K (filoquinona)
1,00 µg  
25
0,77 µg  
26

Minerales
  
  

Calcio
100,00 mg  
99+
112,60 mg  
99+

Hierro
0,00 mg  
99+
0,18 mg  
99+

Magnesio
0,00 mg  
99+
10,30 mg  
99+

Phosphorus
0,00 mg  
99+
99,70 mg  
99+

Potasio
0,00 mg  
99+
152,22 mg  
99+

Sodio
70,00 mg  
99+
52,46 mg  
99+

Zinc
0,00 mg  
99+
0,44 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
65,00 gramo  
59,80 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
reduce Sangre presión  
mejora la fertilidad, proporciona energía  

Otros beneficios generales
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, proporciona energía  
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, previene el cáncer  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural, rejuvenece la piel  
humectante natural, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel radiante y hermosa, da una piel más lisa, ayuda en la reducción de anti-envejecimiento miradas, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, aligera el tono de la piel, rejuvenece la piel  

Cuidado del cabello
fortalece las raíces del pelo  
ayuda a una mejor retención de humedad, excelente acondicionador para el cabello, resultado en el pelo brillante  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, contiene una buena cantidad de vitaminas, rica en vitamina A  
buena fuente de calorías, buena fuente de calcio, contiene una buena cantidad de vitaminas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
gelato, una palabra italiana para el helado, está hecho con leche, crema, azúcares y diversos ingredientes aromatizantes que son más bajos en calorías, grasas y azúcar que el helado.  
suaves sirven es un tipo de helado que es más suave que el helado regular como resultado del aire que es introducido durante la congelación.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
Egipto, Italia, Roma  
americano  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
½ taza de azúcar, 2 ½ tazas de leche entera, 2 vasos de agua, cucharadita de extracto de vainilla 2, 5-6 huevos, puré de fresas o jarabe de chocolate  
leche en polvo, de crema de leche o nata normal, sal, Azúcar, extracto de vainilla, leche entera  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
2 tazones, licuadora, Cazo, bandeja de poca altura, agitador de  
-  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
3- 4 horas  
15- 20 minutos  

Hora de cocinar
30  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
98,00 °F  
6
37,40 °F  
21

Estante La vida
2- 3 meses  
5- 7 días  

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