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mi dieta láctea


Gelato vs Queso Gruyére


Queso Gruyére vs Gelato


Calorías

Calorías en 1 taza
197,00 kcal  
31
545,00 kcal  
99+

Calorías
210,00 kcal  
99+
413,00 kcal  
13

Calorías en 1 cda
90,00 kcal  
99+
20,00 kcal  
15

Calorías en 1 oz
90,00 kcal  
40
116,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
127,00 kcal  
99+
116,00 kcal  
38

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,50 gramo  
99+
29,81 gramo  
7

Carbohidratos
23,00 gramo  
20
0,36 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
20,00 gramo  
99+
0,36 gramo  
4

grasas
13,00 gramo  
99+
32,34 gramo  
99+

Contenido gordo
7 %  
7
45 %  
33

Grasa saturada
7,00 gramo  
99+
18,19 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,10 gramo  
2

Grasa poli-insaturada
0,35 gramo  
99+
1,73 gramo  
11

Grasa monosaturada
3,00 gramo  
99+
10,04 gramo  
13

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
45,00 mg  
30
110,00 mg  
7

Vitaminas
  
  

Vitamina A
400,00 IU  
99+
948,00 IU  
17

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg  
99+
0,06 mg  
15

Vitamina B2 (riboflavina)
0,09 mg  
99+
0,28 mg  
31

Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg  
23
0,11 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,08 mg  
21

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
-  
10,00 µg  
30

Vitamina B12 (cobalamina)
0,50 µg  
33
1,60 µg  
10

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
40,00 IU  
14
24,00 IU  
21

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,28 mg  
29

Vitamina K (filoquinona)
1,00 µg  
25
2,70 µg  
11

Minerales
  
  

Calcio
100,00 mg  
99+
1.011,00 mg  
6

Hierro
0,00 mg  
99+
0,17 mg  
99+

Magnesio
0,00 mg  
99+
36,00 mg  
14

Phosphorus
0,00 mg  
99+
605,00 mg  
8

Potasio
0,00 mg  
99+
81,00 mg  
99+

Sodio
70,00 mg  
99+
714,00 mg  
15

Zinc
0,00 mg  
99+
3,90 mg  
6

Otro
  
  

Agua
65,00 gramo  
33,19 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
reduce Sangre presión  
absorps de calcio y vitamina B  

Otros beneficios generales
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, proporciona energía  
estimula el sistema inmunológico, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las encías  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural, rejuvenece la piel  
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante  

Cuidado del cabello
fortalece las raíces del pelo  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, contiene una buena cantidad de vitaminas, rica en vitamina A  
buena fuente de proteínas, buena fuente de calcio  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
gelato, una palabra italiana para el helado, está hecho con leche, crema, azúcares y diversos ingredientes aromatizantes que son más bajos en calorías, grasas y azúcar que el helado.  
Producto lácteo  

Color
-  
amarillo brillante  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sí  
no  

Origen
Egipto, Italia, Roma  
Suiza  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
½ taza de azúcar, 2 ½ tazas de leche entera, 2 vasos de agua, cucharadita de extracto de vainilla 2, 5-6 huevos, puré de fresas o jarabe de chocolate  
bandeja de poca altura, agitador de madera y cuchara de madera  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
2 tazones, licuadora, Cazo, bandeja de poca altura, agitador de  
2 tazones, Cazo, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
3- 4 horas  
15- 20 minutos  

Hora de cocinar
30  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
3 meses  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
98,00 °F  
6
383,00 °F  
1

Estante La vida
2- 3 meses  
2- 3 semanas  

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