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mi dieta láctea


Gelato vs Natillas


Natillas vs Gelato


Calorías

Calorías en 1 taza
197,00 kcal  
31
344,00 kcal  
99+

Calorías
210,00 kcal  
99+
122,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
90,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
27

Calorías en 1 oz
90,00 kcal  
40
84,00 kcal  
38

Calorías en 1 rebanada de
127,00 kcal  
99+
171,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,50 gramo  
99+
3,99 gramo  
99+

Carbohidratos
23,00 gramo  
20
17,60 gramo  
28

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
20,00 gramo  
99+
4,82 gramo  
99+

grasas
13,00 gramo  
99+
4,00 gramo  
24

Contenido gordo
7 %  
7
7 %  
7

Grasa saturada
7,00 gramo  
99+
2,03 gramo  
21

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,35 gramo  
99+
0,31 gramo  
99+

Grasa monosaturada
3,00 gramo  
99+
1,13 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
45,00 mg  
30
51,00 mg  
29

Vitaminas
  
  

Vitamina A
400,00 IU  
99+
182,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg  
99+
0,06 mg  
14

Vitamina B2 (riboflavina)
0,09 mg  
99+
0,22 mg  
38

Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg  
23
0,13 mg  
40

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,06 mg  
31

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
-  
9,00 µg  
31

Vitamina B12 (cobalamina)
0,50 µg  
33
0,52 µg  
32

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,10 mg  
37

Vitamina D
40,00 IU  
14
47,00 IU  
10

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
1,20 µg  
6

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
1,00 µg  
25
0,20 µg  
31

Minerales
  
  

Calcio
100,00 mg  
99+
139,00 mg  
99+

Hierro
0,00 mg  
99+
0,51 mg  
27

Magnesio
0,00 mg  
99+
16,00 mg  
33

Phosphorus
0,00 mg  
99+
130,00 mg  
99+

Potasio
0,00 mg  
99+
207,00 mg  
29

Sodio
70,00 mg  
99+
84,00 mg  
99+

Zinc
0,00 mg  
99+
0,51 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
65,00 gramo  
73,45 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
reduce Sangre presión  
-  

Otros beneficios generales
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, proporciona energía  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural, rejuvenece la piel  
da a la piel brillante y sin defectos  

Cuidado del cabello
fortalece las raíces del pelo  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, contiene una buena cantidad de vitaminas, rica en vitamina A  
buena fuente de calcio, bajo en grasa, rica en vitamina A  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
gelato, una palabra italiana para el helado, está hecho con leche, crema, azúcares y diversos ingredientes aromatizantes que son más bajos en calorías, grasas y azúcar que el helado.  
un postre o salsa dulce hecho con leche y huevos, o leche en o polvos.  

Color
-  
amarillo  

Sabor
-  
grueso  

Aroma
-  
lechoso, dulce  

Vegetariano
sí  
no  

Origen
Egipto, Italia, Roma  
Francia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
½ taza de azúcar, 2 ½ tazas de leche entera, 2 vasos de agua, cucharadita de extracto de vainilla 2, 5-6 huevos, puré de fresas o jarabe de chocolate  
crema, Huevos, sabor, frutas, Leche, Azúcar, yema de huevo  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
2 tazones, licuadora, Cazo, bandeja de poca altura, agitador de  
cuenco, envase, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
3- 4 horas  
-  

Hora de cocinar
30  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
98,00 °F  
6
39,20 °F  
19

Estante La vida
2- 3 meses  
5- 7 días  

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