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mi dieta láctea


Filmjolk vs Queso roquefort hechos


Queso roquefort vs Filmjolk hechos


Calorías

Calorías en 1 taza
70,00 kcal  
4
375,00 kcal  
99+

Calorías
60,00 kcal  
99+
369,00 kcal  
24

Calorías en 1 cda
15,00 kcal  
11
56,00 kcal  
30

Calorías en 1 oz
35,00 kcal  
14
105,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
58,00 kcal  
12
369,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,00 gramo  
99+
21,54 gramo  
24

Carbohidratos
20,00 gramo  
26
2,00 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
17,00 gramo  
99+
0,50 gramo  
10

grasas
4,00 gramo  
24
30,64 gramo  
99+

Contenido gordo
3 %  
3
32 %  
28

Grasa saturada
2,70 gramo  
28
19,26 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,06 gramo  
99+
1,32 gramo  
16

Grasa monosaturada
0,96 gramo  
99+
8,47 gramo  
24

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
90,00 mg  
17

Vitaminas
  
  

Vitamina A
13,44 IU  
99+
1.047,00 IU  
11

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg  
99+
0,59 mg  
6

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
0,73 mg  
13

Vitamina B6 (piridoxina)
0,40 mg  
5
0,12 mg  
14

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
12,30 µg  
26
49,00 µg  
9

Vitamina B12 (cobalamina)
0,34 µg  
99+
0,64 µg  
30

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
2,50 IU  
99+
0,50 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,85 mg  
14

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
385,00 mg  
30
662,00 mg  
18

Hierro
0,00 mg  
99+
0,56 mg  
25

Magnesio
11,50 mg  
40
30,00 mg  
17

Phosphorus
93,10 mg  
99+
392,00 mg  
23

Potasio
170,00 mg  
36
91,00 mg  
99+

Sodio
37,50 mg  
99+
1.809,00 mg  
3

Zinc
0,43 mg  
99+
2,08 mg  
29

Otro
  
  

Agua
87,42 gramo  
39,38 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
evita el estreñimiento, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora el apetito, intolerantes a la lactosa, mejora la tasa de metabolismo, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema, stmulates secreción de páncreas, el hígado y la bilis, fortalece el sistema inmunológico  
sistema nervioso ayudas, anti-inflamatoria, inhibe propagación de clamidia  

Otros beneficios generales
estimula el sistema inmunológico, mejora el apetito, intolerantes a la lactosa, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema  
Inhibe LPS migración de leucocitos, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da una piel más lisa, aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural  
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  

Cuidado del cabello
-  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
se utiliza para hacer aderezos y coberturas en hamburguesas y ensaladas  

Importancia nutricional
buena fuente de vitamina B-12, bajo en grasa, rica en probióticos  
contiene una buena cantidad de vitaminas, contiene altos niveles de grasa, contiene magnesio, buena fuente de calcio, buena fuente de calorías, buena fuente de potasio, buena fuente de proteínas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
Diarrea, ronquera de la garganta, causando dificultad para tragar, erupciones en la piel con picazón, congestión nasal, combates de tos persistente, secreción o congestión nasal, hinchazón de la garganta, vómitos, ojos aguado, sibilancias  

Qué es

Qué es
Filmjölk es un producto tradicional leche fermentada de Suecia, y un producto lácteo común en los países nórdicos.  
roquefort es un queso azul francés, elaborado con leche de oveja.  

Color
blanco  
azul  

Sabor
agrio  
salado, Afilado, fuerte y picante del  

Aroma
olor agrio  
olor agrio, fuerte  

Vegetariano
sí  
no  

Origen
países nórdicos  
Francia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
Leche  
cuajo, sal de mar, leche de oveja  

Fermentación Agente
-  
Penicillium roqueforti  

Cosas que necesitas
envase  
prensa de queso, estopilla, envase, de peso pesado, molde, envoltura de plástico  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
2 días  
3- 4 horas  

Hora de cocinar
-  
90  

Tiempo de envejecimiento
-  
3 semanas  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Estante La vida
10 a 14 días  
3-4 semanas  

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