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mi dieta láctea


Filmjolk vs Mantequilla


Mantequilla vs Filmjolk


Calorías

Calorías en 1 pat
no disponible  
1.628,00 kcal  
26

Calorías por cada 100 gramos
60,00 kcal  
99+
717,00 kcal  
5

Calorías en 1 cda
no disponible  
102,00 kcal  
18

Calorías en 1 taza
no disponible  
204,00 kcal  
24

Calorías en 1 barra
no disponible  
No Aplicable  

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,00 gramo  
99+
215,00 gramo  
1

Carbohidratos
20,00 gramo  
26
0,06 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
15
0,00 gramo  
15

Azúcar
17,00 gramo  
99+
0,06 gramo  
1

grasas
4,00 gramo  
24
81,11 gramo  
99+

% Contenido gordo
no disponible  
4 %  
4

Grasa saturada
2,70 gramo  
25
51,00 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
3,30 gramo  
11

Grasa poli-insaturada
0,06 gramo  
99+
3,00 gramo  
6

Grasa monosaturada
0,96 gramo  
99+
21,00 gramo  
5

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
0,85 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
13,44 IU  
99+
2.499,00 IU  
1

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,40 mg  
5
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
12,30 µg  
21
3,00 µg  
38

Vitamina B12 (cobalamina)
0,34 µg  
99+
0,17 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
29
0,00 mg  
29

Vitamina D
no disponible  
60,00 IU  
4

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg  
17
1,50 µg  
3

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg  
33
2,32 mg  
5

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
23
7,00 µg  
4

Minerales
  
  

Calcio
385,00 mg  
30
24,00 mg  
99+

Hierro
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Magnesio
11,50 mg  
37
2,00 mg  
99+

Phosphorus
93,10 mg  
99+
24,00 mg  
99+

Potasio
170,00 mg  
32
24,00 mg  
99+

Sodio
37,50 mg  
99+
643,00 mg  
19

Zinc
0,43 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
87,42 gramo  
17,94 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
evita el estreñimiento, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora el apetito, intolerantes a la lactosa, mejora la tasa de metabolismo, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema, stmulates secreción de páncreas, el hígado y la bilis, fortalece el sistema inmunológico  
reduce Sangre presión, músculos fuertes y sanos, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  

Otros beneficios generales
estimula el sistema inmunológico, mejora el apetito, intolerantes a la lactosa, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema  
mejora la digestión, reduce el calor del cuerpo  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da una piel más lisa, aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural  
exfolia la piel muerta del cuerpo, proporciona la piel suave, saludable y brillante, rica en ácido láctico  

Cuidado del cabello
Desconocido  
resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados  
quita la savia de las manos y los brazos, relaja los pies, dejar de puertas de chirridos, utilizado para el corte de elementos pegajoso  

Importancia nutricional
buena fuente de vitamina B-12, bajo en grasa, rica en probióticos  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas  

Alergia
  
  

Filmjolk y Mantequilla Síntomas de la alergia
No disponible  
calambres abdominales, dolor abdominal, anafilaxia, El hinchar, disminución de la presión arterial, Diarrea, Dificultad para respirar, mareo, Sensación de estar mareado, pérdida de conciencia, erupciones cutáneas en forma de colmenas, sibilancias  

Qué es

Qué es
Filmjölk es un producto tradicional leche fermentada de Suecia, y un producto lácteo común en los países nórdicos.  
mantequilla es una grasa comestible sólido hecho a partir de nata y leche por el proceso de batido.  

Color
blanco  
de color amarillo pálido  

Filmjolk y Mantequilla Sabor
agrio  
salado  

Filmjolk y Mantequilla Aroma
olor agrio  
mantecoso  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
países nórdicos  
China, India, Japón, Rusia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
Leche  
nata llanura, crema batida  

Fermentación Agente
No Aplicable  
No Aplicable  

Cosas que necesitas
envase  
cuenco, licuadora, colador  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
2 días  
15- 20 minutos  

Hora de cocinar
NA  
25  

Tiempo de envejecimiento
No disponible  
No Aplicable  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
40,00 °F  
18

Estante La vida
10 a 14 días  
2- 3 semanas  

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