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mi dieta láctea


Mantequilla vs Filmjolk


Filmjolk vs Mantequilla


Calorías

Calorías en 1 taza
1.628,00 kcal  
99+
70,00 kcal  
4

Calorías
717,00 kcal  
5
60,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
102,00 kcal  
99+
15,00 kcal  
11

Calorías en 1 oz
204,00 kcal  
99+
35,00 kcal  
14

Calorías en 1 rebanada de
102,00 kcal  
31
58,00 kcal  
12

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
1,00 gramo  
1
8,00 gramo  
99+

Carbohidratos
0,06 gramo  
99+
20,00 gramo  
26

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
0,06 gramo  
1
17,00 gramo  
99+

grasas
81,11 gramo  
99+
4,00 gramo  
24

Contenido gordo
4 %  
4
3 %  
3

Grasa saturada
51,00 gramo  
99+
2,70 gramo  
28

Grasas trans
3,30 gramo  
16
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
3,00 gramo  
6
0,06 gramo  
99+

Grasa monosaturada
21,00 gramo  
5
0,96 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
0,85 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2.499,00 IU  
1
13,44 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,40 mg  
5

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
3,00 µg  
99+
12,30 µg  
26

Vitamina B12 (cobalamina)
0,17 µg  
99+
0,34 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
60,00 IU  
4
2,50 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
1,50 µg  
4
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
2,32 mg  
6
0,10 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
7,00 µg  
5
0,30 µg  
29

Minerales
  
  

Calcio
24,00 mg  
99+
385,00 mg  
30

Hierro
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesio
2,00 mg  
99+
11,50 mg  
40

Phosphorus
24,00 mg  
99+
93,10 mg  
99+

Potasio
24,00 mg  
99+
170,00 mg  
36

Sodio
643,00 mg  
19
37,50 mg  
99+

Zinc
0,09 mg  
99+
0,43 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
17,94 gramo  
87,42 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
reduce Sangre presión, músculos fuertes y sanos, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  
evita el estreñimiento, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora el apetito, intolerantes a la lactosa, mejora la tasa de metabolismo, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema, stmulates secreción de páncreas, el hígado y la bilis, fortalece el sistema inmunológico  

Otros beneficios generales
mejora la digestión, reduce el calor del cuerpo  
estimula el sistema inmunológico, mejora el apetito, intolerantes a la lactosa, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, proporciona la piel suave, saludable y brillante, rica en ácido láctico  
da una piel más lisa, aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural  

Cuidado del cabello
resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
quita la savia de las manos y los brazos, relaja los pies, dejar de puertas de chirridos, utilizado para el corte de elementos pegajoso  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas  
buena fuente de vitamina B-12, bajo en grasa, rica en probióticos  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
calambres abdominales, dolor abdominal, anafilaxia, El hinchar, disminución de la presión arterial, Diarrea, Dificultad para respirar, mareo, Sensación de estar mareado, pérdida de conciencia, erupciones cutáneas en forma de colmenas, sibilancias  
-  

Qué es

Qué es
mantequilla es una grasa comestible sólido hecho a partir de nata y leche por el proceso de batido.  
Filmjölk es un producto tradicional leche fermentada de Suecia, y un producto lácteo común en los países nórdicos.  

Color
de color amarillo pálido  
blanco  

Sabor
salado  
agrio  

Aroma
mantecoso  
olor agrio  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
China, India, Japón, Rusia  
países nórdicos  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
nata llanura, crema batida  
Leche  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, licuadora, colador  
envase  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos  
2 días  

Hora de cocinar
25  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
40,00 °F  
18
39,20 °F  
19

Estante La vida
2- 3 semanas  
10 a 14 días  

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Tipos de mantequilla

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