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mi dieta láctea


Doogh vs Queso hechos


Queso vs Doogh hechos


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
61,00 kcal   
99+
366,00 kcal   
26

Calorías en 1 pat
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
3,50 gramo   
99+
100,00 gramo   
3

Carbohidratos
4,70 gramo   
99+
3,70 gramo   
99+

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
4,70 gramo   
99+
2,30 gramo   
24

grasas
3,30 gramo   
19
31,79 gramo   
99+

Grasa saturada
2,10 gramo   
19
18,00 gramo   
99+

Grasas trans
no disponible   
1,10 gramo   
8

Grasa poli-insaturada
0,10 gramo   
99+
1,30 gramo   
17

Grasa monosaturada
0,90 gramo   
99+
8,00 gramo   
28

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
13,00 mg   
99+
100,00 mg   
10

Vitaminas
  
  

Vitamina A
66,60 IU   
99+
945,00 IU   
18

Vitamina B1 (tiamina)
no disponible   
0,02 mg   
39

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
99+
0,23 mg   
36

Vitamina B3 (niacina)
no disponible   
0,08 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
no disponible   
0,05 mg   
34

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
no disponible   
8,00 µg   
28

Vitamina B12 (cobalamina)
0,37 µg   
39
1,50 µg   
12

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,48 mg   
23
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
23,00 IU   
19

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
0,60 µg   
10

Vitamina E (alfa-tocoferol)
1,44 mg   
8
0,80 mg   
11

Vitamina K (filoquinona)
no disponible   
2,60 µg   
10

Minerales
  
  

Calcio
137,50 mg   
99+
1.045,00 mg   
5

Hierro
0,08 mg   
99+
0,63 mg   
22

Magnesio
12,00 mg   
35
26,00 mg   
19

Phosphorus
95,00 mg   
99+
641,00 mg   
7

Potasio
156,40 mg   
39
132,00 mg   
99+

Sodio
7.022,40 mg   
1
1.671,00 mg   
6

Zinc
0,45 mg   
99+
2,49 mg   
24

Otro
  
  

Agua
no disponible   
39,61 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
reduce las grasas no deseadas, controla la diabetes, presencia de calcio, fortalece el sistema inmunológico   
mantiene sentirse lleno, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, reduce la osteoporosis   

Otros beneficios generales
Desconocido   
mejora la digestión   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
Desconocido   
excelente remedio natural para las quemaduras de sol, proporciona la piel suave, saludable y brillante, rejuvenece la piel   

Cuidado del cabello
Desconocido   
reduce la caída del cabello, fortalece las raíces del pelo   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
limpia de charol, usado a polaco vajilla de plata, Repairs cracked China   

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, rica en vitamina D   
buena fuente de calcio, contiene una buena cantidad de vitaminas   

Alergia
  
  

Doogh y Queso Síntomas de la alergia
No disponible   
No disponible   

Qué es

Qué es
doogh es una bebida refrescante que se hace con el yogur, agua y menta.   
queso, un alimento lácteo que consiste en comprimido, coagulado y madurado de leche que se separa del suero.   

Color
No disponible   
No disponible   

Doogh y Queso Sabor
No disponible   
No disponible   

Doogh y Queso Aroma
No disponible   
No disponible   

Vegetariano
sí   
No disponible   

Origen
Iran   
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Europa, medio Este   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
agua carbonatada, menta, sal, yogurt   
Leche, sal, Vinagre   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
copa   
estopilla, taza de medir, molde, Cazo, colador   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos   
20- 25 minutos   

Hora de cocinar
NA   
30   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F   
19
99,00 °F   
5

Estante La vida
1 mes   
2- 3 semanas   

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