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Creme anglaise
Creme anglaise

Kefir
Kefir



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Creme anglaise
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Kefir

Creme anglaise vs Kefir

Calorías

Calorías en 1 taza

228,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorías

221,30 kcal41,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorías en 1 cda

59,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorías en 1 oz

122,00 kcal41,00 kcal
10 717
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Calorías en 1 rebanada de

195,00 kcal41,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servicio tamaño

100
100

Proteínas

2,60 gramo3,79 gramo
0 215
👆🏻

Carbohidratos

12,80 gramo4,48 gramo
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 gramo0,00 gramo
0 10.3
👆🏻

Azúcar

11,40 gramo4,61 gramo
0 54.08
👆🏻

grasas

17,60 gramo0,93 gramo
0.1 175
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Contenido gordo

18 %3 %
0 100
👆🏻

Grasa saturada

10,20 gramo0,66 gramo
0 67
👆🏻

Grasas trans

0,10 gramo0,04 gramo
0 162
👆🏻

Grasa poli-insaturada

1,00 gramo0,05 gramo
0 48
👆🏻

Grasa monosaturada

5,50 gramo0,31 gramo
0 32.9
👆🏻

Nutrición

Servicio tamaño

100
100

Colesterol

190,90 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

149,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,10 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,02 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,04 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

8,80 µg13,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

0,12 µg0,29 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,24 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

48,60 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

0,20 µg1,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,29 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,10 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerales

Calcio

44,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Hierro

0,25 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

2,70 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphorus

68,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasio

45,20 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

20,60 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,25 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Otro

Agua

70,00 gramo90,07 gramo
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo
0 0
👆🏻

Beneficios

Beneficios de la salud

absorps de calcio y vitamina B
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso

Otros beneficios generales

presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

-
da una piel más lisa

Cuidado del cabello

-
fortalece las raíces del pelo

Nutricionales importancia y usos

Usos

-
relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia

Importancia nutricional

buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas

Alergia

Síntomas de la alergia

-
-

Qué es

Qué es

producto lácteo
kefir se fermenta leche hecha mediante el uso de granos de kéfir que contienen levadura benefiicial así como las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.

Color

-
-

Sabor

-
a levadura

Aroma

-
lechoso

Vegetariano

Origen

Francia
las regiones del norte del Cáucaso

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

100
100

Ingredientes

Leche, Azúcar, extracto de vainilla, yema de huevo
semillas de kéfir, leche entera

Fermentación Agente

-
-

Cosas que necesitas

Cazo, agitador de
recipiente de vidrio con tapa, estopilla, colador

tiempo duración

Tiempo de preparación

5- 10 minutos
10- 12 horas

Hora de cocinar

15
20

Tiempo de envejecimiento

-
-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

39,20 °F99,00 °F
-20 383
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Estante La vida

2 días
2- 3 semanas