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mi dieta láctea


Crea agria vs Mantequilla


Mantequilla vs Crea agria


Calorías

Calorías en 1 taza
455,00 kcal  
99+
1.628,00 kcal  
99+

Calorías
193,00 kcal  
99+
717,00 kcal  
5

Calorías en 1 cda
24,00 kcal  
17
102,00 kcal  
99+

Calorías en 1 oz
57,00 kcal  
25
204,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
197,00 kcal  
99+
102,00 kcal  
31

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
2,10 gramo  
99+
1,00 gramo  
1

Carbohidratos
2,90 gramo  
99+
0,06 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
2,90 gramo  
28
0,06 gramo  
1

grasas
20,00 gramo  
99+
81,11 gramo  
99+

Contenido gordo
14 %  
13
4 %  
4

Grasa saturada
12,00 gramo  
99+
51,00 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
3,30 gramo  
16

Grasa poli-insaturada
0,80 gramo  
33
3,00 gramo  
6

Grasa monosaturada
5,00 gramo  
99+
21,00 gramo  
5

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
52,00 mg  
28
0,85 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
436,00 IU  
36
2.499,00 IU  
1

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
11,00 µg  
29
3,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,30 µg  
99+
0,17 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg  
26
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
60,00 IU  
4

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
1,50 µg  
4

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,40 mg  
24
2,32 mg  
6

Vitamina K (filoquinona)
0,70 µg  
27
7,00 µg  
5

Minerales
  
  

Calcio
141,00 mg  
99+
24,00 mg  
99+

Hierro
0,10 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Magnesio
11,00 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Phosphorus
85,00 mg  
99+
24,00 mg  
99+

Potasio
211,00 mg  
27
24,00 mg  
99+

Sodio
70,00 mg  
99+
643,00 mg  
19

Zinc
0,30 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
71,00 gramo  
17,94 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B  
reduce Sangre presión, músculos fuertes y sanos, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  

Otros beneficios generales
-  
mejora la digestión, reduce el calor del cuerpo  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
humectante natural, exfolia la piel muerta del cuerpo, rica en ácido láctico  
exfolia la piel muerta del cuerpo, proporciona la piel suave, saludable y brillante, rica en ácido láctico  

Cuidado del cabello
-  
resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
quita la savia de las manos y los brazos, relaja los pies, dejar de puertas de chirridos, utilizado para el corte de elementos pegajoso  

Importancia nutricional
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, alta en calorías  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
Diarrea, Hives, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, congestión nasal, mala ventilación nasal, secreción o congestión nasal, estornudos, ojos aguado, sibilancias  
calambres abdominales, dolor abdominal, anafilaxia, El hinchar, disminución de la presión arterial, Diarrea, Dificultad para respirar, mareo, Sensación de estar mareado, pérdida de conciencia, erupciones cutáneas en forma de colmenas, sibilancias  

Qué es

Qué es
La crema agria es un producto lácteo obtenido por fermentación de una crema regular con ciertos tipos de bacterias de ácido láctico.  
mantequilla es una grasa comestible sólido hecho a partir de nata y leche por el proceso de batido.  

Color
blanco  
de color amarillo pálido  

Sabor
agrio  
salado  

Aroma
lechoso  
mantecoso  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
Europa, Grecia, Italia  
China, India, Japón, Rusia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
nata llanura, leche desnatada  
nata llanura, crema batida  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, agitador de  
cuenco, licuadora, colador  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
20- 25 minutos  
15- 20 minutos  

Hora de cocinar
-  
25  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
40,00 °F  
18
40,00 °F  
18

Estante La vida
12 semanas  
2- 3 semanas  

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