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Camembert Queso vs Quark Nutrición

Camembert Queso
Quark
Quark vs Camembert Queso Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
72,00 mg   
21
1,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
820,00 IU   
23
0,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
29
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,49 mg   
9
0,30 mg   
27
Vitamina B3 (niacina)
0,63 mg   
11
no disponible   
Vitamina B6 (piridoxina)
0,23 mg   
10
0,01 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
62,00 µg   
4
no disponible   
Vitamina B12 (cobalamina)
1,30 µg   
15
0,70 µg   
26
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
1,00 mg   
16
Vitamina D
18,00 IU   
23
0,00 IU   
39
Vitamina D (D2+D3)
0,40 µg   
13
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,21 mg   
27
0,01 mg   
40
Vitamina K (filoquinona)
2,00 µg   
15
no disponible   
Minerales
  
  
Calcio
388,00 mg   
29
130,00 mg   
99+
Hierro
0,33 mg   
34
0,00 mg   
99+
Magnesio
20,00 mg   
24
10,00 mg   
99+
Phosphorus
347,00 mg   
27
100,00 mg   
99+
Potasio
187,00 mg   
31
150,00 mg   
99+
Sodio
842,00 mg   
11
40,00 mg   
99+
Zinc
2,38 mg   
25
0,60 mg   
38
Otro
  
  
Agua
51,80 gramo   
80,53 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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