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mi dieta láctea


Cacik vs Crema batida


Crema batida vs Cacik


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
47,00 kcal   
99+
257,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
no disponible   
154,00 kcal   
5

Calorías en 1 cda
no disponible   
8,00 kcal   
1

Calorías en 1 taza
no disponible   
73,00 kcal   
8

Calorías en 1 barra
no disponible   
No Aplicable   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
2,00 gramo   
99+
3,20 gramo   
99+

Carbohidratos
14,94 gramo   
29
12,00 gramo   
31

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
9,78 gramo   
99+
8,00 gramo   
99+

grasas
4,95 gramo   
33
22,00 gramo   
99+

% Contenido gordo
no disponible   
30 %   
12

Grasa saturada
1,40 gramo   
10
14,00 gramo   
99+

Grasas trans
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Grasa poli-insaturada
0,52 gramo   
99+
0,80 gramo   
32

Grasa monosaturada
2,83 gramo   
99+
6,00 gramo   
40

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
5,00 mg   
99+
76,00 mg   
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A
33,00 IU   
99+
1.470,00 IU   
2

Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg   
12
0,02 mg   
34

Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg   
34
0,11 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,25 mg   
17
0,04 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
-0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
4,00 µg   
37
4,00 µg   
37

Vitamina B12 (cobalamina)
0,44 µg   
34
0,18 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg   
6
0,60 mg   
21

Vitamina D
29,00 IU   
13
28,00 IU   
14

Vitamina D (D2+D3)
0,70 µg   
9
0,70 µg   
9

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg   
36
1,60 mg   
7

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
3,20 µg   
7

Minerales
  
  

Calcio
157,00 mg   
99+
65,00 mg   
99+

Hierro
1,00 mg   
13
0,03 mg   
99+

Magnesio
0,00 mg   
99+
7,00 mg   
99+

Phosphorus
126,00 mg   
99+
62,00 mg   
99+

Potasio
108,00 mg   
99+
75,00 mg   
99+

Sodio
347,00 mg   
31
38,00 mg   
99+

Zinc
1,00 mg   
33
0,23 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
89,02 gramo   
57,71 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión   
NA   

Otros beneficios generales
yogur es rico en calcio, fósforo y vitamina B   
NA   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares   
añade brillo a la piel, da una piel más lisa   

Cuidado del cabello
excelente acondicionador para el cabello   
No Aplicable   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
NA   
no hay usos encontrados   

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, rica en fósforo   
NA   

Alergia
  
  

Cacik y Crema batida Síntomas de la alergia
No disponible   
No disponible   

Qué es

Qué es
Es un plato de yogur sazonado, tensa o diluido, comido a lo largo de los antiguos países otomanos.   
crema batida crema que se está azotado por un mezclador, batidor, o un tenedor hasta que esté suave y esponjoso.   

Color
No disponible   
No disponible   

Cacik y Crema batida Sabor
agrio   
No disponible   

Cacik y Crema batida Aroma
Fresco, olor agrio   
No disponible   

Vegetariano
sí   
no   

Origen
Turquía   
Europa   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
1 cucharada de aceite de oliva, 3 dientes de ajo, 3 pepinos, menta, yogurt   
½ taza de azúcar, 1 taza de crema de leche   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
cuenco   
cuenco, licuadora   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos   
10- 15 minutos   

Hora de cocinar
NA   
NA   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No Aplicable   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F   
19
40,00 °F   
18

Estante La vida
1 día   
3 días   

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