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mi dieta láctea


Booza vs Yakult


Yakult vs Booza


Calorías

Calorías en 1 taza
264,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
1

Calorías
48,38 kcal  
99+
50,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
16,00 kcal  
12
14,00 kcal  
10

Calorías en 1 oz
120,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
22

Calorías en 1 rebanada de
96,00 kcal  
26
51,00 kcal  
8

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
4,63 gramo  
99+
0,80 gramo  
99+

Carbohidratos
32,75 gramo  
10
12,00 gramo  
31

Fibra
0,25 gramo  
15
0,00 gramo  
16

Azúcar
32,50 gramo  
99+
11,00 gramo  
99+

grasas
5,38 gramo  
34
0,10 gramo  
1

Contenido gordo
10 %  
10
-  

Grasa saturada
3,50 gramo  
34
0,00 gramo  

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
1,20 gramo  
18
0,00 gramo  
99+

Grasa monosaturada
8,20 gramo  
26
0,00 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
2,25 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1.000,00 IU  
14
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,09 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,20 mg  
31
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
10,00 µg  
30
0,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
1,10 µg  
21
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,60 mg  
30
0,00 mg  
38

Vitamina D
12,00 IU  
30
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
144,80 mg  
99+
17,00 mg  
99+

Hierro
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesio
43,00 mg  
10
2,00 mg  
99+

Phosphorus
123,00 mg  
99+
12,00 mg  
99+

Potasio
299,25 mg  
20
32,00 mg  
99+

Sodio
76,25 mg  
99+
15,00 mg  
99+

Zinc
0,50 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
65,00 gramo  
85,40 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, proporciona energía  
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, evita el estreñimiento, curas acidez, intolerantes a la lactosa, previene enfermedades gastrointestinales como el SII y la EII, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, previene el cáncer, fortalece el sistema inmunológico  

Otros beneficios generales
-  
estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, estabilizar sebo de la piel  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
se puede añadir a los cereales, batidos, batidos, pasteles de queso y otros alimentos fríos, se trata de un probiótico superdrink, usarlo como base para batidos, utilizado en cosmética  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, rica en vitamina A  
bajo en grasa, rica en probióticos  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
Diarrea  

Qué es

Qué es
booza, o helado de masilla, es una, pegajosa, elástica alto nivel derrite el helado resistentes, lo que debería retrasar fusión en los climas más cálidos del mundo árabe, donde se encuentra con mayor frecuencia.  
Yakult es un producto lácteo probiótico hecho por la fermentación de una mezcla de leche desnatada con una cepa especial de la bacteria Lactobacillus casei Shirota.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
refrescante, Sweet, fuerte y picante del  

Aroma
-  
lechoso  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
Arabic  
Japón  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
Caster sugar, crema fresca, nitrógeno líquido, Mastic beads, Leche, agua de flor de naranja, polvo sahlab  
vivos caseis lactobacilos, leche desnatada, Azúcar, agua  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, mortero, majadero, Cazo  
2 tazones  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
30- 40 minutos  
6-7 días de fermentación  

Hora de cocinar
20  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
37,40 °F  
21

Estante La vida
-  
1 mes  

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