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mi dieta láctea


Amasi vs Ponche de huevo


Ponche de huevo vs Amasi


Calorías

Calorías en 1 taza
126,00 kcal  
15
224,00 kcal  
36

Calorías
64,51 kcal  
99+
88,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
31,00 kcal  
22
50,00 kcal  
27

Calorías en 1 oz
63,00 kcal  
29
28,00 kcal  
11

Calorías en 1 rebanada de
82,00 kcal  
20
131,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,30 gramo  
99+
4,55 gramo  
99+

Carbohidratos
4,50 gramo  
99+
8,05 gramo  
35

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
29,00 gramo  
99+
8,05 gramo  
99+

grasas
3,70 gramo  
22
4,19 gramo  
27

Contenido gordo
3 %  
3
10 %  
10

Grasa saturada
0,00 gramo  
2,59 gramo  
26

Grasas trans
0,00 gramo  
0,20 gramo  
3

Grasa poli-insaturada
0,00 gramo  
99+
0,20 gramo  
99+

Grasa monosaturada
0,00 gramo  
99+
1,30 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
59,00 mg  
23

Vitaminas
  
  

Vitamina A
85,80 IU  
99+
206,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
25

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
17,00 µg  
21
1,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,27 µg  
99+
0,45 µg  
37

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
1,50 mg  
20

Vitamina D
0,80 IU  
99+
49,00 IU  
8

Vitamina D (D2+D3)
0,30 µg  
15
1,20 µg  
6

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,21 mg  
35

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,30 µg  
29

Minerales
  
  

Calcio
90,00 mg  
99+
130,00 mg  
99+

Hierro
0,00 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Magnesio
32,00 mg  
16
19,00 mg  
29

Phosphorus
157,00 mg  
40
109,00 mg  
99+

Potasio
470,00 mg  
12
165,00 mg  
37

Sodio
0,00 mg  
99+
54,00 mg  
99+

Zinc
0,25 mg  
99+
0,46 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
80,00 gramo  
82,54 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
anti-inflamatoria, reduce las grasas no deseadas, combate la diarrea, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, ayuda absorción de nutrientes, reduce la inflamación, fortalece el sistema inmunológico  
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, fortalece los huesos  

Otros beneficios generales
relajante tratamiento en verano, seguridad microbiológica, alivia úlceras en la boca y candiasis  
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  
-  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  
excelente acondicionador para el cabello  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
se trata de un probiótico superdrink  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, bajo en grasa, rico en fermentos, oligoelementos, antibióticos, alcohol etílico, y ácido láctico, rica en probióticos  
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de proteínas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
El hinchar, Diarrea, gas, erupciones en la piel con picazón, náuseas, acompañados de vómitos  
calambres abdominales, anafilaxia, disminución de la presión arterial, Diarrea, Hives, ojos que pican, náusea, secreción o congestión nasal, inflamación de la piel, estornudos, hinchazón de la garganta, vómitos  

Qué es

Qué es
en términos simples, es a fermentación bacteriana de la leche que a menudo se edulcorar ni aromatizar.  
Ponche de huevo es una bebida a base de leche, a base de leche, el azúcar y los huevos batidos.  

Color
blanco  
crema  

Sabor
agrio  
cremoso, grueso, vainilla  

Aroma
lechoso  
olor agrio  

Vegetariano
sí  
no  

Origen
África  
Inglaterra  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
un poco de los mismos de un lote previo, Leche  
Borbón, Brandy, canela en rama palo, crema, Huevo yema de huevo, Huevos, Leche, Nuez moscada, Azúcar, agitador de madera y cuchara de madera  

Fermentación Agente
Lactococcus lactis subsp cremoris, Lactococcus lactis subsp lactis  
-  

Cosas que necesitas
envase  
cuenco, licuadora, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
10- 12 horas  
15- 20 minutos  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
100,00 °F  
4
40,00 °F  
18

Estante La vida
2- 3 semanas  
5- 7 días  

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