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My Dairy Diet



Cheshire Cheese vs Soft Serve Nutrition


Nutrition

Serving Size
100  
100  

Cholesterol
78.00 mg  
19
103.00 mg  
9

Vitamins
  
  

Vitamin A
506.54 IU  
34
985.00 IU  
16

Vitamin B1 (Thiamin)
0.04 mg  
23
0.05 mg  
19

Vitamin B2 (Riboflavin)
0.15 mg  
99+
0.29 mg  
29

Vitamin B3 (Niacin)
0.08 mg  
99+
0.08 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.04 mg  
99+
0.07 mg  
25

Vitamin B9 (Folic acid, Folate)
7.74 µg  
34
18.00 µg  
20

Vitamin B12 (Cobalamin)
0.00 µg  
99+
0.83 µg  
25

Vitamin C (Ascorbic acid)
0.68 mg  
29
0.00 mg  
38

Vitamin D
24.94 IU  
20
20.00 IU  
26

Vitamin D (D2+D3)
0.60 µg  
11
0.30 µg  
15

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0.52 mg  
20
0.21 mg  
35

Vitamin K (Phylloquinone)
0.77 µg  
26
2.90 µg  
10

Minerals
  
  

Calcium
112.60 mg  
99+
643.00 mg  
20

Iron
0.18 mg  
99+
0.21 mg  
99+

Magnesium
10.30 mg  
99+
21.00 mg  
26

Phosphorus
99.70 mg  
99+
464.00 mg  
16

Potassium
152.22 mg  
99+
95.00 mg  
99+

Sodium
52.46 mg  
99+
700.00 mg  
16

Zinc
0.44 mg  
99+
2.79 mg  
21

Other
  
  

Water
59.80 g  
37.65 g  

Caffeine
0.00 g  
0.00 g  

Benefits >>
<< Calories

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