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 My Dairy Diet

Camel milk vs Quark Nutrition

Camel milk
Quark
Quark vs Camel milk Nutrition


Nutrition
Serving Size
100  
100  
Cholesterol
17.00 mg  
99+
1.00 mg  
99+
Vitamins
  
  
Vitamin A
224.50 IU  
99+
0.00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0.03 mg  
27
0.04 mg  
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.19 mg  
99+
0.30 mg  
28
Vitamin B3 (Niacin)
0.30 mg  
23
0.50 mg  
18
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.07 mg  
28
0.01 mg  
99+
Vitamin B9 (Folic acid, Folate)
3.00 µg  
99+
19.00 µg  
19
Vitamin B12 (Cobalamin)
1.00 µg  
23
0.70 µg  
29
Vitamin C (Ascorbic acid)
3.10 mg  
6
1.00 mg  
25
Vitamin D
27.00 IU  
18
0.00 IU  
99+
Vitamin D (D2+D3)
0.10 µg  
18
0.00 µg  
19
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0.15 mg  
39
0.01 mg  
99+
Vitamin K (Phylloquinone)
0.00 µg  
33
1.10 µg  
24
Minerals
  
  
Calcium
293.00 mg  
33
130.00 mg  
99+
Iron
4.00 mg  
5
0.00 mg  
99+
Magnesium
14.00 mg  
35
10.00 mg  
99+
Phosphorus
86.00 mg  
99+
100.00 mg  
99+
Potassium
198.00 mg  
32
150.00 mg  
99+
Sodium
150.00 mg  
99+
40.00 mg  
99+
Zinc
0.04 mg  
99+
0.60 mg  
99+
Other
  
  
Water
221.00 g  
80.53 g  
Caffeine
0.00 g  
0.00 g  
Benefits >>
<< Calories

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