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Cacik vs Qurut Nutrition

Cacik
Qurut
Qurut vs Cacik Nutrition


Nutrition
Serving Size
100  
100  
Cholesterol
5.00 mg  
99+
45.00 mg  
30
Vitamins
  
  
Vitamin A
33.00 IU  
99+
120.00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0.07 mg  
12
0.02 mg  
36
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.24 mg  
35
0.30 mg  
28
Vitamin B3 (Niacin)
0.25 mg  
25
1.20 mg  
6
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.03 mg  
99+
0.02 mg  
99+
Vitamin B9 (Folic acid, Folate)
4.00 µg  
99+
64.00 µg  
4
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.44 µg  
38
1.20 µg  
18
Vitamin C (Ascorbic acid)
3.00 mg  
7
0.80 mg  
27
Vitamin D
29.00 IU  
16
15.00 IU  
29
Vitamin D (D2+D3)
0.70 µg  
10
0.10 µg  
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0.08 mg  
99+
0.08 mg  
99+
Vitamin K (Phylloquinone)
0.00 µg  
33
0.00 µg  
33
Minerals
  
  
Calcium
157.00 mg  
99+
117.00 mg  
99+
Iron
1.00 mg  
13
0.30 mg  
39
Magnesium
0.00 mg  
99+
8.00 mg  
99+
Phosphorus
126.00 mg  
99+
102.00 mg  
99+
Potassium
108.00 mg  
99+
407.00 mg  
13
Sodium
347.00 mg  
31
1,807.00 mg  
4
Zinc
1.00 mg  
36
3.20 mg  
12
Other
  
  
Water
89.02 g  
75.60 g  
Caffeine
0.00 g  
0.00 g  
Benefits >>
<< Calories

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