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Ziegel Käse vs Sauerrahm Ernährung

Ziegel Käse
Sauerrahm
Sauerrahm vs Ziegel Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
0,00 mg   
99+
52,00 mg   
28
Vitamine
  
  
Vitamin A
1.080,00 IU   
9
436,00 IU   
36
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
40
0,00 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,35 mg   
22
0,20 mg   
40
Vitamin B3 (Niacin)
0,12 mg   
32
0,10 mg   
40
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
27
0,00 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
20,00 µg   
16
11,00 µg   
24
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,26 µg   
16
0,30 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,90 mg   
17
Vitamin-D
22,00 IU   
20
0,00 IU   
39
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
0,00 µg   
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,26 mg   
23
0,40 mg   
18
Vitamin K (Phyllochinon)
2,50 µg   
11
0,70 µg   
22
Mineralien
  
  
Kalzium
674,00 mg   
16
141,00 mg   
99+
Eisen
0,43 mg   
29
0,10 mg   
99+
Magnesium
24,00 mg   
20
11,00 mg   
38
Phosphor
451,00 mg   
19
85,00 mg   
99+
Kalium
136,00 mg   
99+
211,00 mg   
24
Natrium
560,00 mg   
26
70,00 mg   
99+
Zink
2,60 mg   
21
0,30 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
41,11 g   
71,00 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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