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Sauerrahm vs Cheddar-Käse Ernährung

Sauerrahm
Cheddar-Käse
Cheddar-Käse vs Sauerrahm Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
52,00 mg   
28
99,00 mg   
11
Vitamine
  
  
Vitamin A
436,00 IU   
36
1.242,00 IU   
3
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
28
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
40
0,43 mg   
11
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
40
0,06 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
26
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
11,00 µg   
24
27,00 µg   
13
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,30 µg   
99+
1,10 µg   
20
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,90 mg   
17
0,00 mg   
29
Vitamin-D
0,00 IU   
39
24,00 IU   
17
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,60 µg   
10
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,40 mg   
18
0,71 mg   
12
Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 µg   
22
2,40 µg   
12
Mineralien
  
  
Kalzium
141,00 mg   
99+
710,00 mg   
13
Eisen
0,10 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Magnesium
11,00 mg   
38
27,00 mg   
17
Phosphor
85,00 mg   
99+
455,00 mg   
18
Kalium
211,00 mg   
24
76,00 mg   
99+
Natrium
70,00 mg   
99+
653,00 mg   
18
Zink
0,30 mg   
99+
3,64 mg   
8
Andere
  
  
Wasser
71,00 g   
37,02 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
Besondere Vorzüge >>
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