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Meine Molkerei Diät


Yak Milch vs Kumis


Kumis vs Yak Milch


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
168,00 Kcal  
28
149,00 Kcal  
22

Kalorien
101,20 Kcal  
99+
200,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
5,00 Kcal  
3
50,00 Kcal  
27

Kalorien in 1 oz
50,00 Kcal  
22
54,00 Kcal  
24

Kalorien in 1 Scheibe
61,00 Kcal  
14
54,00 Kcal  
11

Serviergröße
100  
100  

Proteine
4,95 g  
99+
6,00 g  
99+

Kohlenhydrate
5,98 g  
99+
28,00 g  
13

Faser
0,00 g  
16
3,00 g  
4

Zucker
4,80 g  
99+
12,00 g  
99+

Fette
6,12 g  
36
7,00 g  
38

Fettgehalt
7 %  
7
1 %  
1

Gesättigte Fette
39,00 g  
99+
5,00 g  
37

Trans-Fette
0,00 g  
0,20 g  
3

Polyungesättigten Fette
4,00 g  
5
0,00 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
22,00 G  
4
0,00 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
220,00 mg  
2
20,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
60,00 IU  
99+
40,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
36

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
39
0,01 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
11,00 µg  
29
12,00 µg  
28

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,90 µg  
24
0,40 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,40 mg  
21
3,60 mg  
5

Vitamin-D
0,50 IU  
99+
3,20 IU  
37

Vitamin D (D2 + D3)
0,40 µg  
14
0,20 µg  
16

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg  
32
0,10 µg  
32

Mineralien
  
  

Kalzium
1.545,45 mg  
2
220,00 mg  
40

Eisen
0,57 mg  
24
1,12 mg  
12

Magnesium
154,10 mg  
6
13,00 mg  
36

Phosphor
922,04 mg  
4
98,00 mg  
99+

Kalium
204,00 mg  
30
91,00 mg  
99+

Natrium
0,00 mg  
99+
150,00 mg  
99+

Zink
7,31 mg  
1
0,14 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
83,00 g  
56,80 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Antioxidative Wirkung, Günstig für Kleinkinder, Hilft Gewichtszunahme, Absorbiert von Calcium und Vitamin B  
Lactose Intolerants, Verbessert Stoffwechsel-Rate  

Andere allgemeiner Vorteile
Günstig für Kleinkinder  
Lactose Intolerants, Vorteilhaft für Abmagerung und Anämie, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Gibt eine glattere Haut  
-  

Haarpflege
-  
-  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Verwendet bei der Herstellung von Yak Milch Seifen  
-  

Ernährungs Bedeutung
Enthält hohe Mengen an Fett, Gute Quelle für Protein, Reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren, Vital Quelle für Vitamine  
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Reich an Fermente, Spurenelemente, Antibiotika, Ethylalkohol und Milchsäure  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Gase, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Übelkeit, Übelkeit und Erbrechen, Manchmal Bettnässen, Erbrechen  
-  

Was ist

Was ist
Yak-Milch ist die Milch von Yak erhalten. Es ist süß schmecken und reich Fettgehalt hat.  
Art von Milch  

Farbe
-  
-  

Geschmack
Süß  
-  

Aroma
Süß  
-  

Vegetarier
Yes  
-  

Herkunft
Tibet  
Tatar  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
200  

Zutaten
-  
Stutenmilch, Milch, Molke von Schafmilch, Ziegenmilch oder Kuhmilch  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
-  
Container  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
-  
3 bis 5 Tage  

Kochzeit
-  
Wenige Stunden  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
84,00 °F  
8
55,00 °F  
13

Haltbarkeit
-  
-  

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