Home
mi dieta láctea


La leche de yak vs Doogh


Doogh vs La leche de yak


Calorías

Calorías en 1 taza
168,00 kcal  
28
60,00 kcal  
2

Calorías
101,20 kcal  
99+
61,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
5,00 kcal  
3
8,00 kcal  
6

Calorías en 1 oz
50,00 kcal  
22
10,00 kcal  
1

Calorías en 1 rebanada de
61,00 kcal  
14
31,00 kcal  
3

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
4,95 gramo  
99+
3,50 gramo  
99+

Carbohidratos
5,98 gramo  
99+
4,70 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
4,80 gramo  
99+
4,70 gramo  
99+

grasas
6,12 gramo  
36
3,30 gramo  
19

Contenido gordo
7 %  
7
1 %  
1

Grasa saturada
39,00 gramo  
99+
2,10 gramo  
22

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
4,00 gramo  
5
0,10 gramo  
99+

Grasa monosaturada
22,00 gramo  
4
0,90 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
220,00 mg  
2
13,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
60,00 IU  
99+
66,60 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,15 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
11,00 µg  
29
10,00 µg  
30

Vitamina B12 (cobalamina)
0,90 µg  
24
0,37 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,40 mg  
21
0,48 mg  
32

Vitamina D
0,50 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,40 µg  
14
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,03 mg  
99+
1,44 mg  
9

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,10 µg  
32

Minerales
  
  

Calcio
1.545,45 mg  
2
137,50 mg  
99+

Hierro
0,57 mg  
24
0,08 mg  
99+

Magnesio
154,10 mg  
6
12,00 mg  
38

Phosphorus
922,04 mg  
4
95,00 mg  
99+

Potasio
204,00 mg  
30
156,40 mg  
99+

Sodio
0,00 mg  
99+
7.022,40 mg  
1

Zinc
7,31 mg  
1
0,45 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
83,00 gramo  
89,80 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
efecto antioxidante, favorable para los lactantes, ayuda a ganar peso, absorps de calcio y vitamina B  
reduce las grasas no deseadas, controla la diabetes, presencia de calcio, fortalece el sistema inmunológico  

Otros beneficios generales
favorable para los lactantes  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
humectante natural, da una piel más lisa  
-  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
utilizado en la preparación de Yaks Jabones leche  
-  

Importancia nutricional
contiene altos niveles de grasa, buena fuente de proteínas, rico en ácidos grasos poliinsaturados, fuente vital de vitaminas  
buena fuente de calcio, rica en vitamina D  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
Diarrea, Dificultad para respirar, gas, erupciones en la piel con picazón, mala ventilación nasal, náusea, náuseas, acompañados de vómitos, a veces la enuresis nocturna, vómitos  
-  

Qué es

Qué es
la leche de yak se obtiene a partir de yak. Es dulce al gusto y tiene un contenido en grasas y rica.  
doogh es una bebida refrescante que se hace con el yogur, agua y menta.  

Color
-  
-  

Sabor
Sweet  
-  

Aroma
dulce  
-  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
Tíbet  
Iran  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
-  
agua carbonatada, menta, sal, yogurt  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
-  
copa  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
-  
15- 20 minutos  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
84,00 °F  
8
39,20 °F  
19

Estante La vida
-  
1 mes  

Calorías >>
<< todas

Comparación de los productos lácteos

Los productos lácteos ricos en calcio

Los productos lácteos ricos en calcio


Comparación de los productos lácteos