याक का दूध बनाम दूघ
कैलोरी
कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
101.20 Kcal
99+
61.00 Kcal
99+
1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
4.95 g
99+
3.50 g
99+
कार्बोहाइड्रेट
उपलब्ध नहीं है
4.70 g
99+
रेशा
0.00 g
15
0.00 g
15
चीनी
4.80 g
99+
4.70 g
99+
फैट्स
6.12 g
36
3.30 g
19
% फैट की मात्रा
7 %
6
उपलब्ध नहीं है
सैचुरेटेड फैट
39.00 g
99+
2.10 g
19
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
4.00 g
5
0.10 g
99+
मोनोसैचुरेटेड फैट
22.00 g
4
0.90 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
220.00 mg
2
13.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
उपलब्ध नहीं है
66.60 IU
99+
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है
0.03 mg
99+
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है
0.37 µg
39
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है
0.48 mg
23
विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है
0.00 IU
39
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है
0.00 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है
1.44 mg
8
मिनरल्स
कैल्शियम
1,545.45 mg
2
137.50 mg
99+
लोहा
0.57 mg
23
0.08 mg
99+
मैग्नीशियम
154.10 mg
6
12.00 mg
35
फास्फोरस
922.04 mg
4
95.00 mg
99+
पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है
156.40 mg
39
सोडियम
0.00 mg
99+
7,022.40 mg
1
जस्ता
7.31 mg
1
0.45 mg
99+
अन्य
पानी
83.00 g
उपलब्ध नहीं है
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
एंटीऑक्सीडेटिव प्रभाव, शिशुओं के लिए अनुकूल, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, कैल्शियम और विटामिन बी
अवांछित वसा कम कर देता है, मधुमेह नियंत्रण, कैल्शियम की उपस्थिति, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
अन्य लाभ
शिशुओं के लिए अनुकूल
अनजान
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, चिकनी त्वचा देता है
अनजान
बालों की देखभाल
अनुपलब्ध
अनजान
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
याक का दूध साबुन बनानेमें इस्तेमाल किया जाता है
कोई उपयोग नहीं मिला
पोषाहार महत्व
वसा भरपूर मात्रा मैं होता है, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड से भरपूर, विटामिन का महत्वपूर्ण स्रोत
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन डी का अच्छा स्रोत
एलर्जी
याक का दूध और दूघ एलर्जी के लक्षण
दस्त, सांस लेने में कठिनाई, गैस, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, नाक में उमस, जी मिचलाना, उल्टी के साथ मतली, अनुपलब्ध, कभी कभी बिस्तर गीला होना, उल्टी
अनुपलब्ध
क्या है
क्या है
याक का दूध याक नामक प्राणी से प्राप्त किया जाता है। यह मीठाऔर फैट से भरपूर होता है।
दूघ एक ताज़ा पेय है जो दही, पानी, और टकसाल से बनता है।
रंग
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
याक का दूध और दूघ स्वाद
मिठा
अनुपलब्ध
याक का दूध और दूघ सुगंध
मिठाई
अनुपलब्ध
शाकाहारी
Yes
Yes
मूल
तिब्बत
ईरान
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
लागू नहीं
कार्बनयुक्त पानी, पुदीना, नमक, योगर्ट
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
लागू नहीं
कप
समय
तैयारी का समय
लागू नहीं
15- 20 मिनट
पकाने का समय
NA
NA
बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
84.00 °F
8
39.20 °F
19
शेल्फ जीवन
अनुपलब्ध
1 महीना
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