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Meine Molkerei Diät


Vollmilch vs Frischkäse


Frischkäse vs Vollmilch


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
149,00 Kcal  
22
812,00 Kcal  
99+

Kalorien
61,00 Kcal  
99+
350,00 Kcal  
33

Kalorien in 1 Esslöffel
9,00 Kcal  
7
35,00 Kcal  
23

Kalorien in 1 oz
18,00 Kcal  
7
99,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Scheibe
61,00 Kcal  
14
66,00 Kcal  
16

Serviergröße
100  
100  

Proteine
3,15 g  
99+
6,15 g  
99+

Kohlenhydrate
4,80 g  
99+
5,52 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
5,05 g  
99+
3,76 g  
35

Fette
3,25 g  
17
34,44 g  
99+

Fettgehalt
4 %  
65 %  
38

Gesättigte Fette
1,87 g  
16
2,93 g  
31

Trans-Fette
2,00 g  
14
15,00 g  
17

Polyungesättigten Fette
0,20 g  
99+
0,22 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
0,81 G  
99+
1,29 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
10,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
162,00 IU  
99+
1.111,00 IU  
7

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
19
0,00 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,17 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
35

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,00 µg  
99+
1,00 µg  
99+

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,45 µg  
37
0,03 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin-D
51,00 IU  
6
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
1,30 µg  
5
0,00 µg  
19

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,07 mg  
99+
0,86 mg  
13

Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 µg  
29
0,30 µg  
29

Mineralien
  
  

Kalzium
113,00 mg  
99+
97,00 mg  
99+

Eisen
0,03 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Magnesium
10,00 mg  
99+
9,00 mg  
99+

Phosphor
84,00 mg  
99+
107,00 mg  
99+

Kalium
132,00 mg  
99+
132,00 mg  
99+

Natrium
43,00 mg  
99+
314,00 mg  
33

Zink
0,37 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
88,13 g  
52,62 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Absorbiert von Calcium und Vitamin B  
Hilft Gewichtszunahme, Hält voll fühlen, Bietet Energie  

Andere allgemeiner Vorteile
Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs  
-  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner  
Gibt eine glattere Haut, Schrumpft und strafft die Poren  

Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum  
Stimuliert das Haarwachstum, Stärkt die Haarwurzeln  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen  
Viele Kalorien, Reichen Fettgehalt  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Anaphylaxie, Krämpfe, Durchfall, Nesselsucht, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Verstopfte Nase, Orale Schwellung, Erbrechen, Pfeifender Atem  

Was ist

Was ist
Vollmilch ist die rohe, nicht pasteurisierte Milch von Säugetieren wie Kühen gewonnen, Büffel, Ziegen, Schafe, Jak, Kamel.  
Frischkäse ist ein weicher frisch Frischkäse mit hohem Fettgehalt von Vollmilch hergestellt.  

Farbe
-  
Weiß  

Geschmack
-  
Cremig, Mild, Süß  

Aroma
-  
Frisch, Angenehm  

Vegetarier
-  
Yes  

Herkunft
Osteuropäische Countries- Bulgarien, Tschechische Republik, Ukraine  
USA  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Vollmilch  
Calciumchlorid, Kuhmilch, Koscheres Salz, Flüssiglab, Mesophile Starterkultur, Pasteurisierte Sahne  

Gärmediums
-  
Mesophilic bacteria  

Benötigte Dinge
Pfanne, Spatel  
Schüssel, Sieb, Großer Topf, Musselin  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
15- 20 Minuten  
2 Wochen  

Kochzeit
20  
30  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
99,00 °F  
5
40,00 °F  
18

Haltbarkeit
2- 3 Wochen  
3-4 Wochen  

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