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Verspannten Joghurt
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Joghurt
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Verspannten Joghurt
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Joghurt

Verspannten Joghurt vs Joghurt

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

183,00 Kcal134,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

103,00 Kcal59,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

59,00 Kcal9,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

59,00 Kcal17,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

59,00 Kcal59,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

8,17 g5,00 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

11,89 g3,60 g
0 205
👆🏻

Faser

1,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

11,23 g3,24 g
0 54.08
👆🏻

Fette

2,57 g0,39 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

10 %3 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

0,10 g0,12 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,00 g0,01 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

0,10 G0,05 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

5,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

111,00 IU4,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,24 mg0,28 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,21 mg0,21 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,05 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

9,00 µg7,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,50 µg0,75 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,70 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

0,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,00 mg0,01 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

88,00 mg110,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,07 mg0,07 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

10,00 mg11,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

109,00 mg135,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

129,00 mg141,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

33,00 mg36,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,41 mg0,52 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

76,81 g85,10 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Senkt den Blutdruck, Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Fördert die Verdauung, Lactose Intolerants, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Gegenwart von Calcium, Schutz vor Herzkrankheiten
Hilft Darminfektionen, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, verhindert, dass Hohlräume

Andere allgemeiner Vorteile

-
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Hilft Husten und Erkältung, Abhilfe für die Behandlung von Verdauungsstörungen und Blähungen, Flache abs, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Hält den Körper mit Feuchtigkeit, Hält voll fühlen, Schützt Zahnfleisch

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Kämpfe Pickel und Akne, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt ein strahlender und schöner Haut, Gibt eine glattere Haut, Hilft bei der Verringerung der Anti-Aging-Looks, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns, Hellt den Hautton, Natürliche Haut softner
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es fügt Helligkeit auf die Haut, Beste Heilmittel für Hautprobleme, Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Es entfernt tote Haut von Körper, Kämpfe Pickel und Akne, Natürliche hausgemachte Gesichtsmaske, Reduziert Flecken und dunkle Kreise, Reduziert Hautverfärbungen, Reduziert die Wirkung von Anti-Aging

Haarpflege

Stimuliert das Haarwachstum, Stärkt die Haarwurzeln
Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Ausgezeichnete Haarspülung, Reduziert Schuppen, Reduziert Haarausfall, Reduziert Spliss

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
Verdünnen Sie die Molke (flüssig) mit Wasser und verwenden es für die Bewässerung von Pflanzen, Verleiht Glanz bis hin zu Möbeln, Gebrauchte Messingartikel zu polieren

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Reich an Probiotika
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Riboflavin, Gute Quelle für Vitamin B-12, Reich an Phosphor, Reich an Vitamin D

Allergie

Allergie-Symptome

-
Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Gase, Juckende Hautausschläge, Orale Schwellung, Anschwellen der Kehle, Pfeifender Atem

Was ist

Was ist

Gespannte Joghurt, griechischer Joghurt, Joghurt Käse, labneh, ist Joghurt, die angespannt wurde, um seine Molke zu entfernen, in einer relativ dicken Konsistenz ergibt, während Joghurt unverwechselbaren, sauren Geschmack zu erhalten.
Joghurt, in einfachen Worten, ist die bakterielle Fermentation von Milch, die oft gesüßt oder aromatisiert werden. Lactobacillus & Streptococcus sind die vitalen Bakterien für den dicken Textur und Konsistenz des Joghurts.

Farbe

-
Weiß

Geschmack

-
Cremig

Aroma

-
Frisch

Vegetarier

Herkunft

Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan, Mittlerer Osten
Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Pasteurisierte Milch, Joghurt, Joghurt Kultur
Milch, Salz, Essig

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

2 Schüsseln, Cheesecloth, Container, Live-Kulturen, Rührer, Sieb
Schüssel, Pfanne, Rührer

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

24-36 Stunden
8- 10 Stunden

Kochzeit

-
15

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

39,20 °F99,00 °F
-20 383
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Haltbarkeit

1- 2 Wochen
3- 5 Tage