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Softeis vs Gjetost Käse Ernährung

Softeis
Gjetost Käse
Gjetost Käse vs Softeis Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
78,00 mg  
19
94,00 mg  
14
Vitamine
  
  
Vitamin A
506,54 IU  
34
1.113,00 IU  
6
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,32 mg  
5
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg  
99+
1,38 mg  
3
Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg  
99+
0,81 mg  
12
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,27 mg  
8
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
7,74 µg  
34
5,00 µg  
99+
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg  
99+
2,42 µg  
5
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,68 mg  
29
0,00 mg  
38
Vitamin-D
24,94 IU  
20
0,00 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg  
11
0,00 µg  
19
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,52 mg  
20
0,00 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,77 µg  
26
0,00 µg  
33
Mineralien
  
  
Kalzium
112,60 mg  
99+
0,52 mg  
99+
Eisen
0,18 mg  
99+
70,00 mg  
1
Magnesium
10,30 mg  
99+
444,00 mg  
1
Phosphor
99,70 mg  
99+
1.409,00 mg  
1
Kalium
152,22 mg  
99+
600,00 mg  
5
Natrium
52,46 mg  
99+
1,14 mg  
99+
Zink
0,44 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Andere
  
  
Wasser
59,80 g  
13,44 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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