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Skyr vs Ricotta-Käse Ernährung

Skyr
Ricotta-Käse
Ricotta-Käse vs Skyr Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
5,00 mg  
99+
51,00 mg  
29
Vitamine
  
  
Vitamin A
40,00 IU  
99+
445,00 IU  
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,01 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg  
9
0,20 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg  
20
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg  
28
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
19,00 µg  
19
12,00 µg  
28
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,50 µg  
33
0,34 µg  
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,90 mg  
8
0,00 mg  
38
Vitamin-D
0,50 IU  
99+
10,00 IU  
31
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,20 µg  
16
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,53 mg  
19
0,11 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
1,10 µg  
24
Mineralien
  
  
Kalzium
120,00 mg  
99+
207,00 mg  
99+
Eisen
0,80 mg  
17
0,38 mg  
33
Magnesium
9,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+
Phosphor
110,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+
Kalium
0,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+
Natrium
65,00 mg  
99+
84,00 mg  
99+
Zink
0,53 mg  
99+
1,16 mg  
32
Andere
  
  
Wasser
74,00 g  
71,70 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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