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Ricotta-Käse vs Dulce de Leche Ernährung
f
Ricotta-Käse
Dulce de Leche
Dulce de Leche vs Ricotta-Käse Ernährung
Zusammenfassung
Kalorien
Ernährung
Besondere Vorzüge
Was ist
Wie zu machen
Alle
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
51,00 mg
29
29,00 mg
37
Vitamine
Vitamin A
445,00 IU
35
267,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg
99+
0,02 mg
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg
99+
0,41 mg
13
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
38
0,21 mg
20
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg
99+
0,02 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg
23
11,00 µg
24
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,34 µg
99+
0,31 µg
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
29
2,60 mg
7
Vitamin-D
10,00 IU
26
6,00 IU
28
Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg
15
0,20 µg
15
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,11 mg
32
0,20 mg
28
Vitamin K (Phyllochinon)
1,10 µg
20
1,30 µg
19
Mineralien
Kalzium
207,00 mg
99+
251,00 mg
38
Eisen
0,38 mg
31
0,17 mg
99+
Magnesium
11,00 mg
38
22,00 mg
22
Phosphor
2,50 mg
99+
193,00 mg
35
Kalium
105,00 mg
99+
350,00 mg
15
Natrium
84,00 mg
99+
129,00 mg
99+
Zink
1,16 mg
29
0,79 mg
36
Andere
Wasser
71,70 g
28,71 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge >>
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