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Schmelzkäsesorten vs Sauerrahm Ernährung

Schmelzkäsesorten
Sauerrahm
Sauerrahm vs Schmelzkäsesorten Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
35,00 mg   
34
52,00 mg   
28
Vitamine
  
  
Vitamin A
1.131,00 IU   
5
436,00 IU   
36
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
39
0,00 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,23 mg   
36
0,20 mg   
40
Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg   
99+
0,10 mg   
40
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
34
0,00 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
8,00 µg   
28
11,00 µg   
24
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,50 µg   
12
0,30 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,90 mg   
17
Vitamin-D
301,00 IU   
1
0,00 IU   
39
Vitamin D (D2 + D3)
7,50 µg   
1
0,00 µg   
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,80 mg   
11
0,40 mg   
18
Vitamin K (Phyllochinon)
3,64 µg   
6
0,70 µg   
22
Mineralien
  
  
Kalzium
772,80 mg   
8
141,00 mg   
99+
Eisen
0,26 mg   
39
0,10 mg   
99+
Magnesium
37,80 mg   
11
11,00 mg   
38
Phosphor
718,20 mg   
6
85,00 mg   
99+
Kalium
297,00 mg   
18
211,00 mg   
24
Natrium
1.705,00 mg   
5
70,00 mg   
99+
Zink
3,90 mg   
6
0,30 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
39,61 g   
71,00 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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