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Sauerrahm vs Schmelzkäsesorten Ernährung

Sauerrahm
Schmelzkäsesorten
Schmelzkäsesorten vs Sauerrahm Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
52,00 mg  
28
35,00 mg  
34
Vitamine
  
  
Vitamin A
436,00 IU  
36
1.131,00 IU  
5
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
39
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg  
99+
0,23 mg  
37
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
37
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
11,00 µg  
29
8,00 µg  
33
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,30 µg  
99+
1,50 µg  
12
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,90 mg  
26
0,00 mg  
38
Vitamin-D
0,00 IU  
99+
301,00 IU  
1
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
7,50 µg  
1
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,40 mg  
24
0,80 mg  
15
Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 µg  
27
3,64 µg  
7
Mineralien
  
  
Kalzium
141,00 mg  
99+
772,80 mg  
8
Eisen
0,10 mg  
99+
0,26 mg  
99+
Magnesium
11,00 mg  
99+
37,80 mg  
12
Phosphor
85,00 mg  
99+
718,20 mg  
6
Kalium
211,00 mg  
27
297,00 mg  
21
Natrium
70,00 mg  
99+
1.705,00 mg  
5
Zink
0,30 mg  
99+
3,90 mg  
6
Andere
  
  
Wasser
71,00 g  
39,61 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
Besondere Vorzüge >>
<< Kalorien

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