Kalorien in 1 Tasse
154,00 Kcal183,00 Kcal
50
1927
👆🏻
Kalorien
257,00 Kcal103,00 Kcal
0
904
👆🏻
Kalorien in 1 Esslöffel
8,00 Kcal59,00 Kcal
2
133
👆🏻
Kalorien in 1 oz
73,00 Kcal59,00 Kcal
10
717
👆🏻
Kalorien in 1 Scheibe
52,00 Kcal59,00 Kcal
12.2
899
👆🏻
Serviergröße
100
100
Proteine
3,20 g8,17 g
0
215
👆🏻
Kohlenhydrate
12,00 g11,89 g
0
205
👆🏻
Faser
0,00 g1,00 g
0
10.3
👆🏻
Zucker
8,00 g11,23 g
0
54.08
👆🏻
Fette
22,00 g2,57 g
0.1
175
👆🏻
Fettgehalt
30 %10 %
0
100
👆🏻
Gesättigte Fette
14,00 g0,10 g
0
67
👆🏻
Trans-Fette
0,00 g0,00 g
0
162
👆🏻
Polyungesättigten Fette
0,80 g0,00 g
0
48
👆🏻
Einfach ungesättigte Fette
6,00 G0,10 G
0
32.9
👆🏻
Serviergröße
100
100
Cholesterin
76,00 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
Vitamine
Vitamin A
1.470,00 IU111,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg0,04 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,11 mg0,24 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,04 mg0,21 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxin)
-0,03 mg0,05 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
4,00 µg9,00 µg
0
87
👆🏻
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,18 µg0,50 µg
0
4.03
👆🏻
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,60 mg0,70 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamin-D
28,00 IU0,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamin D (D2 + D3)
0,70 µg0,00 µg
0
7.5
👆🏻
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
1,60 mg0,00 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamin K (Phyllochinon)
3,20 µg0,00 µg
0
30.3
👆🏻
Mineralien
Kalzium
65,00 mg88,00 mg
0
1705
👆🏻
Eisen
0,03 mg0,07 mg
0
70
👆🏻
Magnesium
7,00 mg10,00 mg
0
444
👆🏻
Phosphor
62,00 mg109,00 mg
0
1409
👆🏻
Kalium
75,00 mg129,00 mg
0
1794
👆🏻
Natrium
38,00 mg33,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zink
0,23 mg0,41 mg
0
7.31
👆🏻
Andere
Wasser
57,71 g76,81 g
0
221
👆🏻
Koffein
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Nutzen für die Gesundheit
-
Senkt den Blutdruck, Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Fördert die Verdauung, Lactose Intolerants, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Gegenwart von Calcium, Schutz vor Herzkrankheiten
Andere allgemeiner Vorteile
-
-
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
Es fügt Helligkeit auf die Haut, Gibt eine glattere Haut
Kämpfe Pickel und Akne, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt ein strahlender und schöner Haut, Gibt eine glattere Haut, Hilft bei der Verringerung der Anti-Aging-Looks, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns, Hellt den Hautton, Natürliche Haut softner
Haarpflege
-
Stimuliert das Haarwachstum, Stärkt die Haarwurzeln
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
-
-
Ernährungs Bedeutung
-
Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Reich an Probiotika
Allergie
Allergie-Symptome
-
-
Was ist
Schlagsahne ist Creme, die durch einen Mischer gepeitscht, wischen oder Gabel, bis sie leicht und locker ist.
Gespannte Joghurt, griechischer Joghurt, Joghurt Käse, labneh, ist Joghurt, die angespannt wurde, um seine Molke zu entfernen, in einer relativ dicken Konsistenz ergibt, während Joghurt unverwechselbaren, sauren Geschmack zu erhalten.
Farbe
-
-
Geschmack
-
-
Aroma
-
-
Vegetarier
✔
✘
✔
✘
Herkunft
Europa
Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan, Mittlerer Osten
Serviergröße
100
100
Zutaten
½ Tasse Zucker, 1 Tasse Schlagsahne
Pasteurisierte Milch, Joghurt, Joghurt Kultur
Gärmediums
-
-
Benötigte Dinge
Schüssel, Mixer
2 Schüsseln, Cheesecloth, Container, Live-Kulturen, Rührer, Sieb
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
10- 15 Minuten
24-36 Stunden
Kochzeit
-
-
Alterungszeit
-
-
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
40,00 °F39,20 °F
-20
383
👆🏻
Haltbarkeit
3 Tage
1- 2 Wochen