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Schlagsahne
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Kefir
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Schlagsahne
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Kefir

Schlagsahne vs Kefir Ernährung

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1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100
100
1.2 Cholesterin
76,00 mg5,00 mg
Frischkäse Ernährung
0 325
1.6 Vitamine
1.6.1 Vitamin A
1.470,00 IU569,00 IU
Erdnussbutter Ernährung
0 2499
1.11.2 Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg0,03 mg
Paneer Ernährung
0 3.5
1.15.6 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,11 mg0,14 mg
Kakaobutter Ernährung
0 2.017
1.16.5 Vitamin B3 (Niacin)
0,04 mg0,15 mg
Kakaobutter Ernährung
0 13.112
1.18.2 Vitamin B6 (Pyridoxin)
-0,03 mg0,06 mg
Butter
-0.026 1.5
1.18.6 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
4,00 µg13,00 µg
Kakaobutter Ernährung
0 87
1.19.4 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,18 µg0,29 µg
Erdnussbutter Ernährung
0 4.03
1.3.4 Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,60 mg0,20 mg
Milch Ernährung
0 7.7
1.1.5 Vitamin-D
28,00 IU41,00 IU
Joghurt Ernährung
0 301
2.2.1 Vitamin D (D2 + D3)
0,70 µg1,00 µg
Milch Ernährung
0 7.5
2.5.2 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
1,60 mg0,02 mg
Paneer Ernährung
0 24.21
2.7.1 Vitamin K (Phyllochinon)
3,20 µg0,10 µg
Joghurt Ernährung
0 30.3
3.5 Mineralien
3.5.1 Kalzium
65,00 mg130,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 1705
3.10.1 Eisen
0,03 mg0,04 mg
Paneer Ernährung
0 70
3.13.1 Magnesium
7,00 mg12,00 mg
Gelato Ernährung
0 444
3.14.1 Phosphor
62,00 mg105,00 mg
Gelato Ernährung
0 1409
3.14.8 Kalium
75,00 mg164,00 mg
Gelato Ernährung
0 1794
3.15.3 Natrium
38,00 mg40,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 7022.4
3.17.3 Zink
0,23 mg0,46 mg
Gelato Ernährung
0 7.31
3.18 Andere
3.18.1 Wasser
57,71 g90,07 g
Kakaobutter Ernährung
0 221
1.2.3 Koffein
0,00 g0,00 g
Milch Ernährung
0 0