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Sauerrahm vs Fontinakäse Ernährung

Sauerrahm
Fontinakäse
Fontinakäse vs Sauerrahm Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
52,00 mg  
28
153,00 mg  
5
Vitamine
  
  
Vitamin A
436,00 IU  
36
913,00 IU  
19
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
35
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg  
99+
0,20 mg  
40
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,15 mg  
37
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
20
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
11,00 µg  
29
6,00 µg  
37
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,30 µg  
99+
1,68 µg  
8
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,90 mg  
26
0,00 mg  
38
Vitamin-D
0,00 IU  
99+
23,00 IU  
23
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,60 µg  
11
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,40 mg  
24
0,27 mg  
30
Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 µg  
27
2,60 µg  
12
Mineralien
  
  
Kalzium
141,00 mg  
99+
550,00 mg  
21
Eisen
0,10 mg  
99+
0,23 mg  
99+
Magnesium
11,00 mg  
99+
14,00 mg  
35
Phosphor
85,00 mg  
99+
346,00 mg  
28
Kalium
211,00 mg  
27
64,00 mg  
99+
Natrium
70,00 mg  
99+
800,00 mg  
13
Zink
0,30 mg  
99+
3,50 mg  
9
Andere
  
  
Wasser
71,00 g  
37,92 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
Besondere Vorzüge >>
<< Kalorien

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