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Meine Molkerei Diät


Sauerrahm vs Erdnussbutter Fakten


Erdnussbutter vs Sauerrahm Fakten


Kalorien

Kalorien Pro 100g
193,00 Kcal   
99+
598,00 Kcal   
7

Kalorien Im 1 Pat
455,00 Kcal   
15
1.543,00 Kcal   
25

Kalorien in 1 Esslöffel
24,00 Kcal   
8
96,00 Kcal   
16

Kalorien In 1 Cup
57,00 Kcal   
6
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1-Stick
Nicht Anwendbar   
Nicht verfügbar   

Serviergröße
100   
100   

Proteine
2,10 g   
99+
22,21 g   
22

Kohlenhydrate
2,90 g   
99+
22,31 g   
22

Faser
0,00 g   
15
5,00 g   
2

Zucker
2,90 g   
27
10,49 g   
99+

Fette
20,00 g   
99+
3,50 g   
20

% Fettgehalt
14 %   
8
Nicht verfügbar   

Gesättigte Fette
12,00 g   
99+
3,50 g   
31

Trans-Fette
0,00 g   
2,00 g   
9

Polyungesättigten Fette
0,80 g   
32
1,00 g   
20

Einfach ungesättigte Fette
5,00 G   
99+
0,25 G   
99+

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
52,00 mg   
28
2,50 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
436,00 IU   
36
0,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,15 mg   
8

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
40
0,19 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
40
13,11 mg   
1

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,44 mg   
3

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
11,00 µg   
24
87,00 µg   
1

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,30 µg   
99+
0,00 µg   
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,90 mg   
17
0,00 mg   
29

Vitamin-D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,40 mg   
18
9,10 mg   
2

Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 µg   
22
0,30 µg   
23

Mineralien
  
  

Kalzium
141,00 mg   
99+
49,00 mg   
99+

Eisen
0,10 mg   
99+
1,74 mg   
9

Magnesium
11,00 mg   
38
168,00 mg   
5

Phosphor
85,00 mg   
99+
335,00 mg   
30

Kalium
211,00 mg   
24
558,00 mg   
7

Natrium
70,00 mg   
99+
426,00 mg   
29

Zink
0,30 mg   
99+
2,51 mg   
23

Andere
  
  

Wasser
71,00 g   
0,25 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Absorbiert von Calcium und Vitamin B   
Lactose Intolerants, Starke und gesunde Muskeln, Kontrollen Diabetes, Verhindert Fettleibigkeit, Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Senkt das Risiko für CHD, Senkt das Risiko von Gallensteinen, Verhindert Krebs, Stärkt Knochen   

Andere allgemeiner Vorteile
N/A   
Reduziert unerwünschte Fette, Gut für die Knochen, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit, Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen, Schutz vor Herzkrankheiten   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es entfernt tote Haut von Körper, Reich an Milchsäure   
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner   

Haarpflege
Unbekannt   
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden   
Keine Anwendungen gefunden, Wird als Füllung in Hundespielzeug, Gebrauchte zur kämpfen von Unterernährung in Hungersnot betroffenen Ländern, Verwendet eine einfache Außenvogelzufuhr zu machen   

Ernährungs Bedeutung
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Viele Kalorien   
Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle für Ballaststoffe, Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Vitamin B3, Gute Quelle für Vitamin B5, Gute Quelle für Vitamin B6, Eisen-reich, Magnesium reich, Mangan reich, Phosphor reich, Reich an Kupfer, Reich an Eisen, Reich an Phosphor, Quelle von Vitamin E   

Allergie
  
  

Sauerrahm und Erdnussbutter Allergie-Symptome
Durchfall, Nesselsucht, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem   
Bauchkrämpfe, Durchfall, Übelkeit, Nicht Verfügbar, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Verschärfung der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem   

Was ist

Was ist
Saure Sahne ist ein Milchprodukt , erhalten durch eine regelmäßige Creme mit bestimmten Arten von Milchsäurebakterien fermentieren.   
Erdnussbutter ist ein Lebensmittel-Paste aus trockenen gerösteten Erdnüssen hergestellt, mit Zusatz von Salz, Zucker, Samenöle und Emulgatoren.   

Farbe
Weiß   
Braun   

Sauerrahm und Erdnussbutter Geschmack
Sauer   
Cremig, Nussartig   

Sauerrahm und Erdnussbutter Aroma
Milchig   
Nussartig   

Vegetarier
Yes   
Yes   

Herkunft
Europa, Griechenland, Italien   
Amerikanisch   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Plain-Creme, Magermilch   
Erdnussöl, Geröstete Erdnüsse, Salz, Zucker, Emulgatoren   

Gärmediums
Nicht Verfügbar   
Nicht Anwendbar   

Benötigte Dinge
Schüssel, Rührer   
2 Schüsseln, Topf, Rührer   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
20- 25 Minuten   
10 Minuten   

Kochzeit
N/A   
5   

Alterungszeit
Nicht Verfügbar   
Nicht Anwendbar   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
40,00 °F   
18
68,00 °F   
11

Haltbarkeit
1- 2 Wochen   
Etwa 3 Monate   

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