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Cacik vs Matzoon Ernährung

Cacik
Matzoon
Matzoon vs Cacik Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
5,00 mg  
99+
14,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
33,00 IU  
99+
58,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
12
0,03 mg  
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,24 mg  
35
0,18 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,25 mg  
25
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
39
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
4,00 µg  
99+
14,00 µg  
24
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,44 µg  
38
0,30 µg  
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,00 mg  
7
2,50 mg  
11
Vitamin-D
29,00 IU  
16
1,20 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
0,70 µg  
10
0,30 µg  
15
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg  
99+
0,15 mg  
39
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32
Mineralien
  
  
Kalzium
157,00 mg  
99+
120,00 mg  
99+
Eisen
1,00 mg  
13
0,40 mg  
32
Magnesium
0,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Phosphor
126,00 mg  
99+
113,00 mg  
99+
Kalium
108,00 mg  
99+
396,00 mg  
14
Natrium
347,00 mg  
31
-  
Zink
1,00 mg  
36
0,64 mg  
99+
Andere
  
  
Wasser
89,02 g  
87,53 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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