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Quark

Sauermilch vs Quark Ernährung

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1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100
100
1.2 Cholesterin
19,00 mg17,00 mg
Frischkäse Ernährung
0 325
1.5 Vitamine
1.5.1 Vitamin A
85,80 IU140,00 IU
Erdnussbutter Ernährung
0 2499
1.6.1 Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg0,03 mg
Paneer Ernährung
0 3.5
1.7.1 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg0,16 mg
Kakaobutter Ernährung
0 2.017
1.9.1 Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg0,10 mg
Kakaobutter Ernährung
0 13.112
1.11.1 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg0,05 mg
Schlagsahne Ernährung
-0.026 1.5
1.15.1 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Nicht verfügbar12,00 µg
Kakaobutter Ernährung
0 87
1.17.2 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,27 µg0,43 µg
Erdnussbutter Ernährung
0 4.03
1.17.5 Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg0,00 mg
Milch Ernährung
0 7.7
1.19.1 Vitamin-D
0,80 IU3,00 IU
Joghurt Ernährung
0 301
1.19.4 Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar0,10 µg
Milch Ernährung
0 7.5
1.19.6 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,10 mg0,08 mg
Paneer Ernährung
0 24.21
1.19.9 Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar0,00 µg
Joghurt Ernährung
0 30.3
1.20 Mineralien
1.20.2 Kalzium
116,00 mg83,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 1705
1.20.5 Eisen
0,04 mg0,07 mg
Paneer Ernährung
0 70
1.20.6 Magnesium
12,00 mg8,00 mg
Gelato Ernährung
0 444
1.20.7 Phosphor
91,00 mg159,00 mg
Gelato Ernährung
0 1409
1.20.8 Kalium
162,00 mg104,00 mg
Gelato Ernährung
0 1794
1.20.9 Natrium
100,00 mg364,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 7022.4
1.20.10 Zink
0,44 mg0,40 mg
Gelato Ernährung
0 7.31
1.21 Andere
1.21.1 Wasser
Nicht verfügbar79,79 g
Kakaobutter Ernährung
0 221
1.21.2 Koffein
0,00 g0,00 g
Milch Ernährung
0 0