Sauermilch

Kaymak

Sauermilch vs Kaymak

Sauermilch

Kaymak

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

122,00 Kcal717,00 Kcal

50 1927

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Kalorien

55,00 Kcal585,00 Kcal

0 904

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Kalorien in 1 Esslöffel

13,00 Kcal58,00 Kcal

2 133

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Kalorien in 1 oz

27,00 Kcal230,00 Kcal

10 717

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Kalorien in 1 Scheibe

31,00 Kcal208,00 Kcal

12.2 899

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Serviergröße

100

Proteine

3,00 g0,96 g

0 215

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Kohlenhydrate

4,00 g3,31 g

0 205

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Faser

0,00 g0,00 g

0 10.3

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Zucker

4,70 g0,39 g

0 54.08

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Fette

4,80 g63,10 g

0.1 175

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Fettgehalt

2 %60 %

0 100

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Gesättigte Fette

3,10 g37,66 g

0 67

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Trans-Fette

0,00 g0,50 g

0 162

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Polyungesättigten Fette

0,00 g1,45 g

0 48

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Einfach ungesättigte Fette

0,00 G16,51 G

0 32.9

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Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

19,00 mg54,00 mg

0 325

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Vitamine

Vitamin A

85,80 IU691,00 IU

0 2499

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Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,01 mg

0 3.5

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,14 mg0,11 mg

0 2.017

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Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg1,30 mg

0 13.112

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Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,04 mg0,01 mg

-0.026 1.5

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Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

15,00 µg10,00 µg

0 87

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Vitamin B12 (Cobalamin)

0,27 µg0,41 µg

0 4.03

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg0,20 mg

0 7.7

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Vitamin-D

0,80 IU25,00 IU

0 301

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Vitamin D (D2 + D3)

0,20 µg0,60 µg

0 7.5

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Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,10 mg2,36 mg

0 24.21

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Vitamin K (Phyllochinon)

0,40 µg11,20 µg

0 30.3

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Mineralien

Kalzium

116,00 mg45,00 mg

0 1705

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Eisen

0,04 mg0,14 mg

0 70

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Magnesium

12,00 mg6,00 mg

0 444

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Phosphor

91,00 mg70,00 mg

0 1409

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Kalium

162,00 mg91,00 mg

0 1794

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Natrium

100,00 mg19,00 mg

0 7022.4

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Zink

0,44 mg2,93 mg

0 7.31

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Andere

Wasser

88,00 g32,40 g

0 221

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Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

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Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Hilft Darminfektionen, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Verhindert Krebs

Hilft Weiße Blutkörperchen, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen

Andere allgemeiner Vorteile

Hilft Darminfektionen, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Verhindert Krebs

Steigert Immunsystem, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Es fügt Helligkeit auf die Haut, Es entfernt tote Haut von Körper, Hellt den Hautton, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut

Natürliche Feuchtigkeitscreme, Behandelt feine Linien und Falten

Haarpflege

Ausgezeichnete Haarspülung

Stimuliert das Haarwachstum, Reduziert Haarausfall

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Ein gutes Futter für Hühner, Schweine oder Hunde, Tränken Sie Huhn oder Fisch in Sauermilch zu helfen, das Fleisch zart machen, Beruhigt Ihre Füße, Verwenden Sie es als Basis für hausgemachte Marinade, Verwenden Sie es als Basis für Smoothies

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Reich an Probiotika

Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin

Allergie

Allergie-Symptome

Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Juckende Hautausschläge, Übelkeit und Erbrechen

Was ist

Sauermilch ist ein Nahrungsmittelprodukt, unterscheidet sich von verdorbene Milch, und ist ein allgemeiner Begriff für Milch, die einen herben Geschmack erworben hat.

Kaymak ist eine Art konzentrierte Creme, die traditionell aus Büffel oder Kuhmilch in der Türkei hergestellt wird. Es wird im Allgemeinen mit Honig zum Frühstück und einigen traditionellen türkischen Desserts verzehrt.