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Sauermilch
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Käse
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Käse

Sauermilch vs Käse Fakten

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

122,00 Kcal455,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

55,00 Kcal366,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

13,00 Kcal20,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

27,00 Kcal113,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

31,00 Kcal113,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

3,00 g100,00 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

4,00 g3,70 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

4,70 g2,30 g
0 54.08
👆🏻

Fette

4,80 g31,79 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

2 %34 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

3,10 g18,00 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g1,10 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,00 g1,30 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

0,00 G8,00 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

19,00 mg100,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

85,80 IU945,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,14 mg0,23 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,08 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,04 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

15,00 µg8,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,27 µg1,50 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

0,80 IU23,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,20 µg0,60 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,10 mg0,80 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,40 µg2,60 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

116,00 mg1.045,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,04 mg0,63 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

12,00 mg26,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

91,00 mg641,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

162,00 mg132,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

100,00 mg1.671,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,44 mg2,49 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

88,00 g39,61 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Hilft Darminfektionen, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Verhindert Krebs
Hält voll fühlen, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Reduziert Osteoporose

Andere allgemeiner Vorteile

Hilft Darminfektionen, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Verhindert Krebs
Fördert die Verdauung

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Es fügt Helligkeit auf die Haut, Es entfernt tote Haut von Körper, Hellt den Hautton, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut
Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Verjüngt Haut

Haarpflege

Ausgezeichnete Haarspülung
Reduziert Haarausfall, Stärkt die Haarwurzeln

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Ein gutes Futter für Hühner, Schweine oder Hunde, Tränken Sie Huhn oder Fisch in Sauermilch zu helfen, das Fleisch zart machen, Beruhigt Ihre Füße, Verwenden Sie es als Basis für hausgemachte Marinade, Verwenden Sie es als Basis für Smoothies
Reinigt Lackleder, Gebraucht zu polieren Besteck, Reparaturen geknackt China

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Reich an Probiotika
Gute Quelle für Kalzium, Enthält eine gute Menge an Vitaminen

Allergie

Allergie-Symptome

-
-

Was ist

Was ist

Sauermilch ist ein Nahrungsmittelprodukt, unterscheidet sich von verdorbene Milch, und ist ein allgemeiner Begriff für Milch, die einen herben Geschmack erworben hat.
Käse, ein Milchnahrungs aus komprimierten, koaguliert und gereiften Käsebruch von Milch, die von der Molke abgetrennt wird.

Farbe

-
-

Geschmack

-
-

Aroma

-
-

Vegetarier

-
-

Herkunft

Afrika
Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan, Europa, Mittlerer Osten

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Zitrone, Milch, Essig
Milch, Salz, Essig

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

Container
Cheesecloth, Messbecher, Schimmel, Topf, Sieb

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

5 Minuten
20- 25 Minuten

Kochzeit

-
30

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

39,20 °F99,00 °F
-20 383
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Haltbarkeit

-
2- 3 Wochen