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Sauermilch
Sauermilch

Joghurt
Joghurt



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Sauermilch
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Joghurt

Sauermilch vs Joghurt Ernährung

1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100
100
1.2 Cholesterin
19,00 mg5,00 mg
Frischkäse Ernährung
0 325
5.4 Vitamine
5.4.1 Vitamin A
85,80 IU4,00 IU
Erdnussbutter Ernährung
0 2499
5.4.3 Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg0,02 mg
Paneer Ernährung
0 3.5
5.4.5 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg0,28 mg
Kakaobutter Ernährung
0 2.017
9.5.2 Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg0,21 mg
Kakaobutter Ernährung
0 13.112
9.6.3 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg0,06 mg
Schlagsahne Ernährung
-0.026 1.5
9.6.5 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Nicht verfügbar7,00 µg
Kakaobutter Ernährung
0 87
9.6.7 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,27 µg0,75 µg
Erdnussbutter Ernährung
0 4.03
9.6.9 Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg0,00 mg
Milch Ernährung
0 7.7
1.2.2 Vitamin-D
0,80 IU0,00 IU
Butter
0 301
1.3.3 Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar0,00 µg
Milch Ernährung
0 7.5
1.2.4 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,10 mg0,01 mg
Paneer Ernährung
0 24.21
1.2.1 Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar0,00 µg
Butter
0 30.3
1.3 Mineralien
1.3.1 Kalzium
116,00 mg110,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 1705
1.4.5 Eisen
0,04 mg0,07 mg
Paneer Ernährung
0 70
1.4.9 Magnesium
12,00 mg11,00 mg
Gelato Ernährung
0 444
1.4.13 Phosphor
91,00 mg135,00 mg
Gelato Ernährung
0 1409
1.5.5 Kalium
162,00 mg141,00 mg
Gelato Ernährung
0 1794
1.6.2 Natrium
100,00 mg36,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 7022.4
1.6.5 Zink
0,44 mg0,52 mg
Gelato Ernährung
0 7.31
1.7 Andere
1.7.1 Wasser
Nicht verfügbar85,10 g
Kakaobutter Ernährung
0 221
1.7.6 Koffein
0,00 g0,00 g
Milch Ernährung
0 0