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Joghurt
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Sauerrahm
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Joghurt
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Sauerrahm

Joghurt vs Sauerrahm Ernährung

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1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100
100
1.2 Cholesterin
5,00 mg52,00 mg
Frischkäse Ernährung
0 325
1.3 Vitamine
1.3.1 Vitamin A
4,00 IU436,00 IU
Erdnussbutter Ernährung
0 2499
1.3.3 Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg0,00 mg
Paneer Ernährung
0 3.5
1.3.6 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,28 mg0,20 mg
Kakaobutter Ernährung
0 2.017
1.3.9 Vitamin B3 (Niacin)
0,21 mg0,10 mg
Kakaobutter Ernährung
0 13.112
1.3.12 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg0,00 mg
Schlagsahne Ernährung
-0.026 1.5
1.3.15 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
7,00 µg11,00 µg
Kakaobutter Ernährung
0 87
1.5.2 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,75 µg0,30 µg
Erdnussbutter Ernährung
0 4.03
4.5.3 Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg0,90 mg
Milch Ernährung
0 7.7
4.5.6 Vitamin-D
0,00 IU0,00 IU
Butter
0 301
4.5.8 Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg0,00 µg
Milch Ernährung
0 7.5
4.5.10 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,01 mg0,40 mg
Paneer Ernährung
0 24.21
4.5.12 Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg0,70 µg
Butter
0 30.3
4.7 Mineralien
4.7.1 Kalzium
110,00 mg141,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 1705
4.7.2 Eisen
0,07 mg0,10 mg
Paneer Ernährung
0 70
4.7.4 Magnesium
11,00 mg11,00 mg
Gelato Ernährung
0 444
7.5.2 Phosphor
135,00 mg85,00 mg
Gelato Ernährung
0 1409
7.5.4 Kalium
141,00 mg211,00 mg
Gelato Ernährung
0 1794
7.5.5 Natrium
36,00 mg70,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 7022.4
7.5.6 Zink
0,52 mg0,30 mg
Gelato Ernährung
0 7.31
7.6 Andere
7.6.1 Wasser
85,10 g71,00 g
Kakaobutter Ernährung
0 221
7.6.2 Koffein
0,00 g0,00 g
Milch Ernährung
0 0