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Sauermilch
Sauermilch

Buttermilch
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Sauermilch
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Buttermilch

Sauermilch vs Buttermilch

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

122,00 Kcal98,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

55,00 Kcal62,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

13,00 Kcal2,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

27,00 Kcal13,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

31,00 Kcal40,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

3,00 g3,21 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

4,00 g12,00 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g2,50 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

4,70 g1,50 g
0 54.08
👆🏻

Fette

4,80 g3,50 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

2 %2 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

3,10 g1,90 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,00 g0,20 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

0,00 G0,83 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

19,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

85,80 IU165,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,05 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,14 mg0,17 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,09 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,04 mg0,04 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

15,00 µg5,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,27 µg0,46 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

0,80 IU52,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,20 µg1,30 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,10 mg0,07 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,40 µg0,30 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

116,00 mg115,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,04 mg0,03 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

12,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

91,00 mg85,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

162,00 mg135,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

100,00 mg105,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,44 mg0,38 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

88,00 g87,91 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Hilft Darminfektionen, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Verhindert Krebs
Kuren Säure, Senkt den Blutdruck, Reduziert unerwünschte Fette, Abhilfe für die Behandlung von Verdauungsstörungen und Blähungen, Fördert die Verdauung

Andere allgemeiner Vorteile

Hilft Darminfektionen, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Verhindert Krebs
Beste für die Gewichtsabnahme, Steigert Immunsystem, Reduziert Körperwärme

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Es fügt Helligkeit auf die Haut, Es entfernt tote Haut von Körper, Hellt den Hautton, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner

Haarpflege

Ausgezeichnete Haarspülung
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Ein gutes Futter für Hühner, Schweine oder Hunde, Tränken Sie Huhn oder Fisch in Sauermilch zu helfen, das Fleisch zart machen, Beruhigt Ihre Füße, Verwenden Sie es als Basis für hausgemachte Marinade, Verwenden Sie es als Basis für Smoothies
Es ist bevorzugt, zum Braten und Backen vor der Beschichtung in Fleisch, Geflügel und Fisch zu tauschen, Verwenden Sie es als Basis für hausgemachte Marinade, Verwenden Sie es als Basis für Smoothies, Wird als Basis für die Suppe und Salat-Dressing, Verwendet als saure Bestandteil in Backwaren

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Reich an Probiotika
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Vitamin B-12, Niedriger Fettgehalt, Reich an Phosphor, Reich an Probiotika

Allergie

Allergie-Symptome

-
Husten, Senkung des Blutdrucks, Schwierigkeiten beim Atmen, Magen-Darm-Schwierigkeiten, Schwindel, Ekzem, Augenreizung, Verstopfte Nase, Niesende, Anschwellen der Kehle

Was ist

Was ist

Sauermilch ist ein Nahrungsmittelprodukt, unterscheidet sich von verdorbene Milch, und ist ein allgemeiner Begriff für Milch, die einen herben Geschmack erworben hat.
Buttermilch ist eine Flüssigkeit, die durch das Verfahren hergestellt Butter laufenden Band Sahne.

Farbe

-
-

Geschmack

-
Sauer

Aroma

-
Säuerlichen Geruch

Vegetarier

Herkunft

Afrika
Indien

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Zitrone, Milch, Essig
Eine Prise Salz, Quark, Milch, Joghurt

Gärmediums

-
Lactococcus Lactis

Benötigte Dinge

Container
Rührer

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

5 Minuten
15- 20 Minuten

Kochzeit

-
20

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

39,20 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Haltbarkeit

-
7- 10 Tage