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Buttermilch vs Büffelquark Ernährung
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Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

2,50 mg6,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

165,00 IU90,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,05 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,17 mg0,19 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,09 mg3,80 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,04 mg1,50 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

5,00 µg2,50 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,46 µg0,35 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg2,10 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

52,00 IU1,80 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

1,30 µg0,20 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,07 mg0,20 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,30 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

115,00 mg121,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,03 mg0,20 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

10,00 mg22,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

85,00 mg110,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

135,00 mg234,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

105,00 mg70,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,38 mg0,00 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

87,91 g75,00 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

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