Sauermilch

Basundi

Sauermilch vs Basundi Fakten

Sauermilch

Basundi

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

122,00 Kcal330,00 Kcal

50 1927

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Kalorien

55,00 Kcal375,20 Kcal

0 904

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Kalorien in 1 Esslöffel

13,00 Kcal120,00 Kcal

2 133

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Kalorien in 1 oz

27,00 Kcal120,00 Kcal

10 717

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Kalorien in 1 Scheibe

31,00 Kcal180,00 Kcal

12.2 899

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Serviergröße

100

Proteine

3,00 g14,90 g

0 215

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Kohlenhydrate

4,00 g36,20 g

0 205

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Faser

0,00 g2,40 g

0 10.3

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Zucker

4,70 g30,50 g

0 54.08

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Fette

4,80 g20,00 g

0.1 175

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Fettgehalt

2 %15 %

0 100

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Gesättigte Fette

3,10 g7,60 g

0 67

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Trans-Fette

0,00 g0,00 g

0 162

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Polyungesättigten Fette

0,00 g2,60 g

0 48

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Einfach ungesättigte Fette

0,00 G5,60 G

0 32.9

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Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

19,00 mg26,00 mg

0 325

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Vitamine

Vitamin A

85,80 IU66,00 IU

0 2499

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Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,11 mg

0 3.5

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,14 mg0,10 mg

0 2.017

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Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,52 mg

0 13.112

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Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,04 mg0,18 mg

-0.026 1.5

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Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

15,00 µg5,40 µg

0 87

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Vitamin B12 (Cobalamin)

0,27 µg0,00 µg

0 4.03

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg3,00 mg

0 7.7

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Vitamin-D

0,80 IU195,00 IU

0 301

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Vitamin D (D2 + D3)

0,20 µg0,20 µg

0 7.5

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Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,10 mg4,68 mg

0 24.21

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Vitamin K (Phyllochinon)

0,40 µg0,00 µg

0 30.3

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Mineralien

Kalzium

116,00 mg473,00 mg

0 1705

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Eisen

0,04 mg0,95 mg

0 70

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Magnesium

12,00 mg3,63 mg

0 444

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Phosphor

91,00 mg105,00 mg

0 1409

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Kalium

162,00 mg231,10 mg

0 1794

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Natrium

100,00 mg167,20 mg

0 7022.4

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Zink

0,44 mg0,45 mg

0 7.31

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Andere

Wasser

88,00 g60,00 g

0 221

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Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

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Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Hilft Darminfektionen, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Verhindert Krebs

Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen

Andere allgemeiner Vorteile

Hilft Darminfektionen, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Verhindert Krebs

Es hilft in besseren Schlaf, Hilft Gewichtszunahme, Verbessert die Ernährung, Bietet Energie

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Es fügt Helligkeit auf die Haut, Es entfernt tote Haut von Körper, Hellt den Hautton, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut

Gibt eine glattere Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut

Haarpflege

Ausgezeichnete Haarspülung

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Ein gutes Futter für Hühner, Schweine oder Hunde, Tränken Sie Huhn oder Fisch in Sauermilch zu helfen, das Fleisch zart machen, Beruhigt Ihre Füße, Verwenden Sie es als Basis für hausgemachte Marinade, Verwenden Sie es als Basis für Smoothies

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Reich an Probiotika

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen

Allergie

Allergie-Symptome

Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit und Erbrechen, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen

Was ist

Sauermilch ist ein Nahrungsmittelprodukt, unterscheidet sich von verdorbene Milch, und ist ein allgemeiner Begriff für Milch, die einen herben Geschmack erworben hat.

Basundi ist ein köstliches Dessert vor allem in den westlichen Teilen Indiens bedient, dh Maharashtra und Gujarat. Es ist dicht Milch mit dryfruits garniert gesüßt.