Ryazhenka

Ziegel Käse

Ryazhenka vs Ziegel Käse

Ryazhenka

Ziegel Käse

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1 Kalorien

1.1 Kalorien in 1 Tasse

Nicht verfügbarNicht verfügbar

70 1628

1.2 Kalorien

66,00 Kcal371,00 Kcal

0 904

1.3 Kalorien in 1 Esslöffel

Nicht verfügbarNicht verfügbar

8 102

1.4 Kalorien in 1 oz

Nicht verfügbarNicht verfügbar

12.2 204

1.5 Kalorien in 1 Scheibe

Nicht verfügbarNicht verfügbar

12.2 425

1.6 Serviergröße

100

1.7 Proteine

3,20 g23,24 g

0 215

1.8 Kohlenhydrate

4,80 g2,79 g

0 205

1.8.1 Faser

Nicht verfügbar0,00 g

0 10.3

1.8.2 Zucker

4,80 g0,51 g

0 54.08

1.9 Fette

3,60 g29,68 g

0.1 175

1.9.1 Fettgehalt

Nicht verfügbar46 %

1 91

1.9.2 Gesättigte Fette

2,40 g24,77 g

0 67

1.9.3 Trans-Fette

Nicht verfügbar124,00 g

0 162

1.9.4 Polyungesättigten Fette

Nicht verfügbar1,04 g

0 48

1.9.5 Einfach ungesättigte Fette

Nicht verfügbar11,35 G

0 32.9

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100

2.2 Cholesterin

14,00 mg0,00 mg

0 325

2.3 Vitamine

2.3.1 Vitamin A

Nicht verfügbar1.080,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

Nicht verfügbar0,01 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

Nicht verfügbar0,35 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

Nicht verfügbar0,12 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxin)

Nicht verfügbar0,07 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

Nicht verfügbar20,00 µg

0 87

2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)

Nicht verfügbar1,26 µg

0 4.03

2.3.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

Nicht verfügbar0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamin-D

Nicht verfügbar22,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

Nicht verfügbar0,50 µg

0 7.5

2.3.11 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

Nicht verfügbar0,26 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamin K (Phyllochinon)

Nicht verfügbar2,50 µg

0 30.3

2.4 Mineralien

2.4.1 Kalzium

Nicht verfügbar674,00 mg

0 1705

2.4.2 Eisen

Nicht verfügbar0,43 mg

0 70

2.4.3 Magnesium

Nicht verfügbar24,00 mg

0 444

2.4.4 Phosphor

Nicht verfügbar451,00 mg

0 1409

2.4.5 Kalium

Nicht verfügbar136,00 mg

0 1794

2.4.6 Natrium

50,00 mg560,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Zink

Nicht verfügbar2,60 mg

0 7.31

2.5 Andere

2.5.1 Wasser

Nicht verfügbar41,11 g

0 221

2.5.2 Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

3 Besondere Vorzüge

3.1 Nutzen für die Gesundheit

Vorteilhaft für Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, dem Darm

Es hilft in besseren Schlaf, Reduziert Cholesterin, Verhindert Krebs, Hilft Gewichtszunahme, Steigert Immunsystem, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Hält voll fühlen, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Schützt Karies, Bietet Energie, Reduziert Osteoporose, Stärkt das Immunsystem

3.1.1 Andere allgemeiner Vorteile

Vorteilhaft für Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, dem Darm

Steigert Immunsystem, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Zahnfleisch

3.2 Haar und Schönheit Vorteile

3.2.1 Hautpflege

Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Reich an Milchsäure

Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut

3.2.2 Haarpflege

N/A

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung

3.3 Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

3.3.1 Verwendungen

N/A

Keine Anwendungen gefunden

3.3.2 Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Reich an Phosphor

Gute Quelle von Proteinen, Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Riboflavin, Reich an Phosphor, Reich an Vitamin A

3.4 Allergie

3.4.1 Allergie-Symptome