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Meine Molkerei Diät


Romano Käse vs Molkenprotein


Molkenprotein vs Romano Käse


Kalorien

Kalorien Pro 100g
387,00 Kcal   
19
352,00 Kcal   
31

Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar   
113,00 Kcal   
3

Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar   
27,00 Kcal   
9

Kalorien In 1 Cup
110,00 Kcal   
18
99,00 Kcal   
12

Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar   
Nicht Anwendbar   

Serviergröße
100   
100   

Proteine
31,80 g   
6
78,13 g   
4

Kohlenhydrate
3,63 g   
99+
6,25 g   
40

Faser
0,00 g   
15
3,10 g   
3

Zucker
0,73 g   
15
0,00 g   

Fette
26,94 g   
99+
1,56 g   
12

Gesättigte Fette
17,12 g   
99+
2,00 g   
16

Trans-Fette
Nicht verfügbar   
0,00 g   

Polyungesättigten Fette
0,59 g   
99+
0,30 g   
99+

Einfach ungesättigte Fette
7,84 G   
30
0,16 G   
99+

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
104,00 mg   
8
27,03 mg   
38

Vitamine
  
  

Vitamin A
415,00 IU   
40
0,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
0,61 mg   
2

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,37 mg   
19
2,02 mg   
1

Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg   
99+
1,14 mg   
5

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg   
17
0,61 mg   
2

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
7,00 µg   
30
33,00 µg   
11

Vitamin B12 (Cobalamin)
1,12 µg   
19
2,45 µg   
4

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamin-D
20,00 IU   
22
0,00 IU   
39

Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
0,00 µg   
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,23 mg   
26
0,00 mg   
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 µg   
14
0,00 µg   
27

Mineralien
  
  

Kalzium
1.064,00 mg   
4
469,00 mg   
27

Eisen
0,77 mg   
17
1,13 mg   
11

Magnesium
41,00 mg   
10
195,00 mg   
4

Phosphor
760,00 mg   
5
1.321,00 mg   
2

Kalium
86,00 mg   
99+
500,00 mg   
10

Natrium
1.433,00 mg   
7
156,00 mg   
99+

Zink
2,58 mg   
22
6,18 mg   
2

Andere
  
  

Wasser
30,91 g   
3,44 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Kontrollen Diabetes, Verhindert Krebs, es verhindert Koronararterienerkrankung, Verhindert Fettleibigkeit   
Beste für die Gewichtsabnahme, Starke und gesunde Muskeln, Fördert die Verdauung   

Andere allgemeiner Vorteile
Steigert Immunsystem, Reduziert KMI, Verringert Cholesterinspiegel im Blut, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Zahnfleisch   
Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert unerwünschte Fette, Fördert die Verdauung   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut   
Nicht Anwendbar   

Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung   
Nicht Anwendbar   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Es funktioniert hervorragend als Tisch Käse   
Keine Anwendungen gefunden   

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle von Proteinen, Gute Quelle für Kalzium   
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein   

Allergie
  
  

Romano Käse und Molkenprotein Allergie-Symptome
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Gase, Bluthochdruck, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Übelkeit, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem   
Nicht Verfügbar   

Was ist

Was ist
Romano ist ein italienischer Käse, vorwiegend aus Kuhmilch, Schafsmilch oder Ziegenmilch, und manchmal eine Mischung aus zwei oder alle von diesen.   
Molke ist ein natürlicher Stoff, der flüssige Teil der frischen Milch, die über von der Käseherstellung übrig bleibt.   

Farbe
Blassgelb   
Weiß   

Romano Käse und Molkenprotein Geschmack
Mild, Scharf, Scharf   
Hängt davon ab hinzugefügt Aromastoffe   

Romano Käse und Molkenprotein Aroma
Stark   
Nicht Verfügbar   

Vegetarier
Yes   
Yes   

Herkunft
Italien   
Europa   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Calciumchlorid, Lab, Thermophile Starter, Vollmilch   
Buttermilch, Hüttenkäse, Milch, Joghurt   

Gärmediums
Streptococcus thermophilus   
Nicht Anwendbar   

Benötigte Dinge
Käsepresse, Cheesecloth, Container, Messer, Schwergewicht, Schimmel, Plastikfolie, Presse   
Schüssel, Cheesecloth, Container, Plastikfolie, Sieb   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
10- 12 Stunden   
8- 10 Stunden   

Kochzeit
90   
N/A   

Alterungszeit
5 Monate   
Nicht Verfügbar   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F   
19
72,00 °F   
10

Haltbarkeit
24 Monate   
Etwa 6 Monate   

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