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Meine Molkerei Diät


ReindeerMilch vs Büffelquark


Büffelquark vs ReindeerMilch


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
210,00 Kcal  
33
232,00 Kcal  
38

Kalorien
198,10 Kcal  
99+
63,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
21,00 Kcal  
16
21,00 Kcal  
16

Kalorien in 1 oz
66,00 Kcal  
31
95,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Scheibe
70,00 Kcal  
18
95,00 Kcal  
25

Serviergröße
100  
100  

Proteine
10,80 g  
99+
5,25 g  
99+

Kohlenhydrate
2,90 g  
99+
7,04 g  
37

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
2,90 g  
28
7,04 g  
99+

Fette
16,10 g  
99+
1,55 g  
11

Fettgehalt
21 %  
18
7 %  
7

Gesättigte Fette
11,20 g  
99+
1,00 g  
9

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,80 g  
33
0,04 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
3,50 G  
99+
0,43 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
18,00 mg  
99+
6,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
55,00 IU  
99+
90,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,03 mg  
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,22 mg  
38
0,19 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg  
31
3,80 mg  
2

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
1,50 mg  
1

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,00 µg  
99+
2,50 µg  
99+

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,50 µg  
33
0,35 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,30 mg  
14
2,10 mg  
17

Vitamin-D
34,00 IU  
15
1,80 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,20 µg  
16

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,03 mg  
99+
0,20 mg  
36

Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
320,00 mg  
32
121,00 mg  
99+

Eisen
0,10 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Magnesium
21,00 mg  
26
22,00 mg  
25

Phosphor
198,00 mg  
34
110,00 mg  
99+

Kalium
160,00 mg  
99+
234,00 mg  
25

Natrium
0,05 mg  
99+
70,00 mg  
99+

Zink
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
64,50 g  
75,00 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Bietet Energie  
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Hilft Kater, Verbessert die Fruchtbarkeit, Abhilfe für die Behandlung von Verdauungsstörungen und Blähungen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Bietet Energie, Reduziert Körperwärme, Reduziert die Entzündung, Stärkt das Immunsystem  

Andere allgemeiner Vorteile
Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund  
-  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
-  
Es fügt Helligkeit auf die Haut, Verbessert Teint, Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt ein strahlender und schöner Haut, Natürliche hausgemachte Gesichtsmaske, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Entfernt dunkle Kreise, Beruhigt Hautreizungen  

Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum  
Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum, Reduziert Schuppen  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium  
Gute Quelle für Kalzium, Niedriger Fettgehalt, Reich an Vitamin A  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Bauchschmerzen, Husten, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Nesselsucht, Juckende Hautausschläge, Übelkeit, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Erbrechen, Pfeifender Atem  

Was ist

Was ist
Ren-Milch ist die Milch von reindeer.It erhalten schlecht ist in Laktose, aber mit erheblichen Fettgehalt.  
Büffelquark ist eine traditionelle Art von Joghurt aus Büffelmilch hergestellt,  

Farbe
-  
-  

Geschmack
-  
Sauer  

Aroma
-  
Milchig  

Vegetarier
-  
Yes  

Herkunft
Arktis  
Indien  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
-  
Quark, Ein paar Tropfen Zitronensaft, Milch  

Gärmediums
-  
Lactococcus lactis subsp lactis, Streptococcus cremoris, Streptococcus diacetylactis, Streptococcus thermophilus  

Benötigte Dinge
-  
Container, Topf  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
-  
Über Nacht  

Kochzeit
-  
-  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
37,00 °F  
22
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
Bis zu 3 Tagen  
2- 3 Wochen  

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