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Qurut
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Monterey Käse
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Monterey Käse

Qurut vs Monterey Käse

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

117,00 Kcal421,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

886,00 Kcal373,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

12,00 Kcal104,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

43,00 Kcal106,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

-104,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

8,00 g24,48 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

28,00 g0,68 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

8,00 g0,50 g
0 54.08
👆🏻

Fette

80,00 g30,28 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

10 %24 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

12,00 g19,07 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g0,20 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

48,00 g0,90 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

20,00 G8,75 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

45,00 mg89,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

120,00 IU769,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,30 mg0,39 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

1,20 mg0,09 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,02 mg0,08 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

64,00 µg18,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

1,20 µg0,83 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,80 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

15,00 IU22,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,10 µg0,60 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,08 mg0,26 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg2,50 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

117,00 mg746,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,30 mg0,72 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

8,00 mg27,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

102,00 mg444,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

407,00 mg81,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

1.807,00 mg600,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

3,20 mg3,00 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

75,60 g41,01 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

-
Absorbiert von Calcium und Vitamin B

Andere allgemeiner Vorteile

-
Steigert Immunsystem, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Zahnfleisch

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

-
Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut

Haarpflege

-
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
-

Ernährungs Bedeutung

-
Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin, Reich an Vitamin A, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen

Allergie

Allergie-Symptome

-
-

Was ist

Was ist

Sorte Käse
Milchprodukte

Farbe

-
-

Geschmack

-
-

Aroma

-
-

Vegetarier

Herkunft

Afghanistan, Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan, Iran, Südwestasien Countries- Armenien, Aserbaidschan, Georgien, der Türkei, Tadschikistan
Europa, Griechenland, Italien

Wie zu machen

Serviergröße

3
100

Zutaten

Salz, Joghurt
Flache Pfanne, Holz Rührer und Holzlöffel

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

Container
2 Schüsseln, Topf, Rührer

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

Paar Tage in der Sonne
15- 20 Minuten

Kochzeit

180
-

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

32,00 °F383,00 °F
-20 383
👆🏻

Haltbarkeit

Etwa 6 Monate
2- 3 Wochen